瑞士人最爱的运动,究竟有什么魅力?
瑞士人最爱的运动,究竟有什么魅力? 瑞士·徒步天堂 瑞士素有「上帝的后花园」之称 澄澈清凉的湖泊河流最适合游泳松软厚实的积雪是滑雪者的最爱高山、草甸、平原多样的地势是完美的骑行目的地但面对游泳、滑雪、骑车那么多的选择徒步却是瑞士人最爱的运动! 据统计,有80%瑞士人踏上过徒步小径一半的瑞士人规律进行徒步运动瑞士人年均徒步60小时 耗费总时长超过162,000,000小时!瑞士拥有全世界最密集的徒步小径网络路线长度也是「世界之最」 全长662,000公里 如果这些路连成直线,足足可以绕地球一圈半! 无怪瑞士人「嗜徒步如命」 毕竟在瑞士徒步,体验实在是太好了! 瑞士交通四通八达 火车、巴士、轮渡、缆车几乎可以到达每一个地方在这里徒步并不是苦行僧式的修行只要你累了,随时可以搭乘它们走完剩下的路程瑞士的顶级徒步体验还得益于完善的设施 不同颜色的指示牌清楚表明了小径种类和难度徒步小径沿途还有餐厅、游乐场、野餐区、酒店且玩且走才是在瑞士徒步的正确打开方式! 瑞士的徒步系统完善科学 有专门的《联邦步道及徒步小径法》进行保护市政部门每年维护徒步小径需花费800瑞郎/每公里 还有1500余名志愿者定期对标识和路段进行维护一切都准备妥当,你只管出发 这样的徒步小径,难怪瑞士人那么爱😍跟随我们为你精心挑选的五条徒步路线一起饱览上帝后花园之美吧!🇨🇭瑞士之路🇨🇭 ——探访瑞士联邦起源地 瑞士之路(Weg der Schweiz)是瑞士人为了纪念建国700周年,于1991年在琉森湖畔设立的徒步线路。在瑞士总长6万2千多公里的步道中,也只有这一条徒步线被称为瑞士之路。▲ 瑞士之路路线图 瑞士之路总长35公里,从瑞士联邦起源地的吕特利(Rütli)到对岸的布鲁嫩(Brunnen),总共分为4段,每段都有巴士或渡轮往返,游客可以自由选择自己的徒步路线和方向。▲ 乌里州(Uri)、巴塞尔(Basel)及瑞士国旗 Rütli-Seeliberg-Bauen 吕特利-西里伯格-鲍恩段 🚶🏻长度:8.6km 💪难度:中等 ⌚️用时:3h 开启这段徒步旅行,游客首先需要从布鲁嫩搭乘渡轮到吕特利,然后走一段陡峭的上山路到西里伯格。接下来沿途穿越村庄,欣赏湖景,在小镇的尽头还有游乐场和野餐的地方,你可以稍作休整,准备好穿过田野和森林,前往湖岸的鲍恩,结束这一段旅程。📷:myswiterland.com Bauen- Flüelen 鲍恩-弗吕埃伦段 🚶🏻长度:2-10km 💪难度:简单 ⌚️用时:3-8h 这一路段是环绕琉森湖畔的一条平缓的小径,享有湖泊和周围群山的美景,沿途有许多纪念瑞士文化和历史雕塑和艺术品。徒步小径和旁边的车行道平行,步行穿过鲍恩之后,是一条约2.5公里的隧道,隧道里有窗户可以看到湖景。📷:myswiterland.com 走出隧道,就到了Isleten的渡轮码头,在那里游客可以搭乘渡轮返回弗吕埃伦,但它一天的班次很少,所以一定要提前规划时间表。你也可以沿着小径走回弗吕埃伦,在6.5公里处有一个带大型游乐场和餐厅的自然保护区可以稍作休息。再步行1公里穿过自然保护区即可到达湖中游泳区和另一个小型游乐场,然后再步行 2.5 公里到达弗吕埃伦。Flüelen-Sisikon 弗吕埃伦-锡西孔段 🚶🏻长度:6.8km 💪难度:简单 ⌚️用时:2h 瑞士之路的这一路段位于琉森湖的东南岸,沿途可以看到碧蓝的湖泊和绵延的群山,春天尤其美丽。这一路段大部分小径都在湖畔,森林中的路段需要爬一些楼梯,但整体难度较小,新手友好。起点附近有很多地方可以野餐和生火,还有一个非常漂亮的游乐场。从弗吕埃伦出发,沿着湖畔漫步,进入森林,大约4.5公里后能看到一座小教堂——泰尔教堂(Tell’s Chapel),湖畔还有一家餐厅。从这里再步行2.5公里,则可以搭乘火车或者渡轮离开。▲ 泰尔教堂的壁画 Sisikon to Brunnen 锡西孔-布鲁嫩段 🚶🏻长度:9.5km 💪难度:中等 ⌚️用时:4h 锡西孔到布鲁嫩路段是瑞士之路中许多人最爱的一段,小径沿着琉森湖东南侧蜿蜒,拥有琉森湖和周围群山的全景视野,期间还会穿过开满鲜花的美丽田野。这一路段还穿过瑞士假日公园所在地莫尔沙赫(Morschach),里面有温泉浴场和体育中心。如果到这里你已经累得不行了,也可以选择坐巴士走完最后2公里回到布鲁嫩。方向:单行
上坡:1400米
下坡:1400米
👦🏻适宜儿童年龄:10+
📞联系:Switzerland Tourism, Morgartenstrasse 5a, CH, 8004 Zurich, Switzerland, Info@myswitzerland.ch
🔗更多信息:
https://www.schweizmobil.ch/en/wanderland/route99 🇨🇭少女峰山区🇨🇭 ——阿尔卑斯徒步之旅 少女峰是绝不会出错的徒步旅行目的地,无论自然爱好者走到哪里,都有清晰的路标指向山顶、湖泊、山谷或溪流。只要跟着黄色箭头走,你就能找到自己的路。少女峰地区有着60多条,总长达500公里的徒步线路供旅行者选择。几个主要火车站都能拿到一本叫Wandern(Hiking)的详细介绍。📍:(Matterhorn) 📷:zermatt.matterhorn(via IG) FIRST - BLUMENWEG 第一峰-布鲁门韦格 🚶🏻长度:8km 💪难度:中等 ⌚️用时:2.5h 大家首推最美的徒步线便是位于格林德瓦(Grindelwald)附近第一峰到布鲁门韦格的一条长达8公里的徒步线路。沿途雪山、湖泊、草地令人目不暇接。游客可以乘坐缆车从格林德瓦到第一峰,在轿厢里可以欣赏到格林德瓦冰川和艾格峰(Eiger)北麓的景色,到达海拔2186米的山顶后,这条徒步路线就从这里开始。路边长满了许多高山植被,龙胆、蓟、马鞭草等颜色各异的花草是旅途上不可或缺的色彩。大约五十分钟后,你便到达了巴查尔普湖(Bachalpsee),少女峰地区最美的湖泊之一。在这里,伯尔尼山脉最高的山峰芬斯特拉峰(Finstaarhorn)的独特景色令人叹为观止。Lauberhorn Trail 劳伯霍恩线 🚶🏻长度:9.9km 💪难度:中等 ⌚️用时:3.5h 劳伯霍恩滑雪比赛是滑雪世界杯中耗时最长、要求最高的滑降赛事。在夏季没有比赛时,这里则成了热门的徒步路线。沿途有指示板介绍比赛路线,你可以好好探索这条赛道的细节。劳伯霍恩线是一段稳定的下坡路,在文根阿尔卑斯火车站下方你可以沿着公路下山,穿过宁静的森林,到达Allmend站,结束这段徒步之旅。🔗更多信息:www.jungfrau.ch/en-gb/summer-sport/hiking🇨🇭五湖路线🇨🇭 ——朝圣马特宏峰 🚶🏻长度:9.3km 💪难度:中等 ⌚️用时:2.5h 位于小镇采尔马特(Zermatt)附近的五湖路线(5-Seenweg)是瑞士最美丽的全景徒步路线之一,开发完全的路径穿过柔软的草地、高耸的山峰和五个水晶般清澈的高山湖泊,并且沿途一直能够看到马特宏峰(Matterhorn)美丽身影。📍:马特宏峰(Matterhorn) 📷:zermatt.matterhon(via IG) 五湖路线平均海拔高达2300米左右,起始于海拔2500米的Blauherd站,可以乘坐缆车或者火车到达。五湖路线全程经过Stellisee,Grindjisee,Grüensee,Moosjisee和Leisee这五个小湖,其中三个湖泊都能倒映出马特宏峰,在这里轻易能拍到山水辉映的画面。五个湖泊中的每一个都有其独特的形状、颜色和特征。Leisee 可以下水,让人们享受沐浴和游泳的乐趣。Grünsee 周围是一片荒芜的景观,石松不知何故依附在巨石和沙子上。Grindjisee 河岸是珍稀花卉的家园,Moosjisee松石绿的湖水则让人感觉来到了仙境。📍:Grindjisee 除了田园诗般的湖泊本身,沿途还有许多其他值得探索的事物——例如,每个景点都有有趣的故事,细心的行者将能够发现稀有的高山植物。如果您在途中胃口大开,Grünsee 或 Sunnegga 的餐厅也提供瑞士特色美食。📷:matterhornparadise.ch 五湖路线全线美景层叠变化不断,美得让人窒息。选择这条线路徒步,身体和相机都一定要做好充分的准备!海拔:2583米
方向:单行
上坡:241米
下坡:530米
👦🏻适宜儿童年龄:14+
📞联系:Zermatt Tourismus, Bahnhofplatz 5, 3920 Zermatt, Switzerland, Info@zermatt.ch
🔗更多信息:
www.myswitzerland.com/en-ch/experiences/route/zermatt-lakes-trail🇨🇭拉沃葡萄园线🇨🇭 ——穿梭世界文化遗产梯田 🚶🏻长度:11km 💪难度:简单 ⌚️用时:3h15min 拉沃葡萄园位于瑞士西部的沃州,日内瓦湖北岸,东起西庸城堡(Château de Chillon),西至洛桑(Lausanne)东郊,绵延约30公里,占地约800公顷,是瑞士最大的葡萄园。📷:wineylovers(via IG) 这一地区从罗马时代就开始种植葡萄,现在的葡萄梯田最早建于11世纪,于2007年被联合国教科文组织列入世界文化遗产名录。拉沃葡萄园梯田体现的人与自然的和谐吸引了无数旅行者和艺术家。📍:西庸城堡 📷:chateauchillon(via IG) 拉沃葡萄园徒步路线始于古老的小镇圣萨佛林( St. Saphorin),瑞士最美丽的小镇之一。这里的建筑仍可窥见中世纪特色,狭窄的小巷和16-19世纪间独具特色的葡萄种植者的小屋都值得一看。镇上古老的教堂尖顶仍然装饰着许多葡萄酒标。📍:圣萨佛林 行程过半,不妨来Auberge de lOnde品味瑞士美食稍作休息。Auberge de lOnde是镇上一家历史悠久的餐厅,在这里可以体会到瑞士百年的好客传统,明火烹饪的菜肴和拉沃出产的葡萄酒绝对让人觉得不虚此行。在这里,头也不回地路过酒窖和传统酒吧绝对是一种犯罪,毕竟再沉醉于风景,也得尝尝这里的葡萄酒才行。来一杯拉沃著名的白葡萄酒Chasselas,你会发现前往终点吕特里(Lutry)的上下坡路都变得更加有趣。📷:lavaux_patrimoine_mondial(via IG) 如果感到疲惫,你也可以随时搭乘拉沃快车(Lavuax Express)或者拉沃全景列车(Lavaux Panoramic)走完剩下的路途。方向:单行
上坡:440米
下坡:420米
📞联系:Montreux-Vevey Tourisme,Rue du Théâtre 5,1820 Montreux,info@montreuxriviera.com
🔗更多信息:
https://www.schweizmobil.ch/en/wanderland/route113 🇨🇭莱茵河线🇨🇭 ——风景文化集成之路 几个世纪以来,从博登湖(Lake Constance)起的上莱茵河河段一直是瑞士最重要的水道。如今,莱茵河线从克罗伊茨林根 (Kreuzlingen)起,途经沙夫豪森(Schaffhausen)一直沿着莱茵河畔延伸至位于巴塞尔(Basel)的港口。📍:巴赛尔(Basel) 这条大河千百年来创造出来的多彩美景使得这趟旅程在历史、文化、自然与人文景观方面都极为丰富饱满。📍:博登湖(Lake Constance) 📷:lakeconstanze(via IG) 莱茵河线沿着急流直下,穿过森林和草甸,将康斯坦茨、沙夫豪森、巴赛尔等欧洲文化中心、各种疗养胜地以及世界文化遗产赖兴瑙岛(Reichenau)连接起来。瑞士最受欢迎的旅游景点莱茵瀑布(Rhine Falls)也在这条路线上。📍:莱茵瀑布(Rhine Falls) 莱茵河线全长195公里,是瑞士最长的徒步路线之一,平均海拔3100米,共分为十个路段,走完全程大概需要花十天左右的时间。▲ 莱茵河线线路图 Schaffhausen-Rheinau 沙夫豪森-莱瑙段 🚶🏻长度:14km 💪难度:简单 ⌚️用时:4h 这一路段是莱茵河线的第四段,从沙夫豪森出发步行四小时到达莱瑙,中途路过莱茵河瀑布、莱茵河大桥、沙夫豪森市、沃尔特城堡(Castle Wörth)等景点。沙夫豪森建于1045年,拥有丰厚的历史文化底蕴,老城内拥有精美的文艺复兴时期的建筑,外部装饰着壁画和雕塑,市中心还拥有171扇精致的凸肚窗。古老的中世纪要塞城堡穆诺特(Munot)是沙夫豪森的地标。📍:穆诺特要塞(Munot) 接下来沿着弗卢林根 (Flurlingen)的葡萄园一路走到建于1857年的莱茵河大桥,然后沿着诺伊豪森河岸到达欧洲最大的瀑布:莱茵河瀑布。莱茵河瀑布高23米,宽150米,每秒钟水量为700,000升。通往莱瑙的Rheinufer步道始于沃尔特城堡下方。这里绝对值得一游的是修道院岛(Rheinau Abbey),气势磅礴的建筑和美丽的环境令人印象深刻。📷:wikipedia Rheinfelden - Basel 莱茵费尔登-巴赛尔段 🚶🏻长度:19km 💪难度:简单 ⌚️用时:4h45min 莱茵费尔登至巴赛尔段为莱茵河线最后一段,大部分路段是古老狭窄的钓鱼小径。这条小径直接从莱茵河畔典型的砾岩下方穿过,途经林地、莱茵河工业港口和巴塞尔老城。小径始于可以追溯到哲林根王朝的小镇莱茵费尔登(Rheinfelden),瑞士最古老的小镇。这座边境小镇的历史沉淀随处可见——中世纪风格的镇中心、壁画外墙、拱门、塔楼、市政厅以及哥特式的楼梯。夏季值得消夏的地方包括市场街(Marktgasse) 、...