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10.8｜寒露节气健康指南 导读： 寒露，作为二十四节气中的第十七个节气，标志着秋季的深入和气温的进一步下降。每年公历10月8日或9日，太阳到达黄经195°时，我们迎来了这个充满凉意的节气。寒露时节，不仅天气由凉爽向寒冷过渡，还伴随着干燥的气候特点，因此，做好健康防护尤为重要。 一、饮食调养 【养阴防燥，润肺益胃】 寒露时节，气候干燥，燥邪易伤肺伤胃。因此，饮食调养应以养阴防燥、润肺益胃为主。推荐多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物，这些食物具有滋阴润燥、益胃生津的功效。同时，水果方面可以选择梨、葡萄等，它们不仅美味，还能有效缓解咽喉干燥。 此外，虽然大闸蟹是此时的美味佳肴，但因其性寒凉，胃寒之人应少食，并最好配合生姜或紫苏一起食用，以驱寒温胃。 【避免辛辣，多食白色食物】 寒露时节应少食辣椒、生姜、葱、蒜类等辛辣之品，这些食物易伤阴津，不利于身体健康。相反，可以多吃一些白色食物，如百合、山药、银耳等，它们具有生津润燥的效果，非常适合此时的气候特点。 二、作息调整 【早睡早起，顺应自然】 随着寒露的到来，昼短夜长，自然界中的阳气开始收敛沉降。此时，人们的起居时间也应做相应调整，做到早睡早起。早睡有助于阴精的收藏，早起则有助于阳气的舒达，有利于避免血栓形成，保持身体健康。 【增加睡眠时间，解秋乏】 寒露时节，由于夜长昼短，人们容易感到疲乏。因此，可以适当增加睡眠时间，以解秋乏。但也要避免过长的睡眠时间，以免导致血液流速减缓，增加血栓形成的风险。 三、保暖措施 【足部保暖，胜吃补药】 寒露过后，夜晚的寒气逐渐加重，特别要注意足部的保暖。俗话说“寒从足起”，足部离心脏最远，血液供应较少，容易受到冷刺激的影响。因此，建议每天晚上用热水泡脚，以促进血液循环，减少下肢酸痛，并有助于驱散寒气，改善睡眠。 【适时添衣，保护重点部位】 随着天气转凉，老人、儿童和体质较弱的人群要特别注意防寒保暖，适时增添衣物。肩部、肚脐、脖子等也是不能冻到的部位，应加以保护。换季时穿衣不要换得太快，最好厚薄搭配，以保暖为主。 四、适度运动 【选择轻度运动，增强体质】 秋季是进行适度运动的好时机。寒露时节，可以选择一些轻度的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等。这些运动不仅可以增强体质，提高免疫力，还有助于调节情绪，减轻压力。 【避免剧烈运动，防止耗散精气】 在寒露时节，应避免剧烈运动和过度劳累，以免耗散精气津液。适度的慢跑是一个不错的选择，既能增强身体御寒能力，又不会过于劳累。 五、专业疗养，自然与科技的完美融合 瑞士，一个被誉为“治愈系国度”的地方，不仅拥有如画的风景，更以其先进的医疗技术和卓越的健康管理服务闻名于世。其中，瑞士蒙特勒诊所便是一个典型的代表。 蒙特勒诊所（Laclinic Montreux）是一家集医疗、美容、住宿和餐饮于一体的顶级医疗机构，其先进的医疗技术和设备、专业的专家团队、舒适的住宿和餐饮服务，使其成为瑞士和欧洲乃至全球最受欢迎的美容医疗机构之一。 蒙特勒诊所推出的静脉注射疗法（IV Therapy）因其高效的生物利用率，和在提升免疫能力、精力水平等方面的显著疗效而进入大众视野。 静脉疗法通过输液直接向人体摄入营养，而绕过肠道的屏障，可以最大限度地提高营养物质的生物利用率。对于许多日程繁忙、生活方式严苛人们而言，这也是有效地消除疲劳、提高免疫力、恢复元气的最佳方式。 在瑞士蒙特勒诊所，专家通过与瑞士顶级实验室的密切合作，推出了全新的静脉注射疗法系列产品，其中“能量激活”以及“满血复活”配方，可谓现代精英人士提高精力水平与恢复活力的不二之选。 【“能量激活”Energy Boost配方】 以抗氧化剂、微量元素、维生素B和C为基础的“能量激活”配方是消除疲劳、恢复身体最佳状态的理想选择。初次补充即有显著改善，长期困顿疲劳者可以每间隔一周的节奏重复输液4-6次。 【“满血复活”Recovery配方】 “满血复活”配方融合多种矿物质盐和排毒抗氧化物质，旨在重新平衡体内环境，帮助您在持续高强度输出、剧烈活动或长途飞行时差后的活力恢复。 除此之外，针对人体的其它需求，诊所也开发了一系列不同配方，每种输液配方都经过特殊配制，针对您的具体需求量身配比多种维生素和矿物质。因此，每一次输液都能在短短数分钟内显著改善您所选择的健康领域，达到恢复皮肤光泽、术后修复、抗衰老等效果。 蒙特勒诊所位于世界上最美丽的地方之一，可俯瞰蒙特勒市、日内瓦湖和阿尔卑斯山。在诊疗期间，您可以静享山水美景，同时获得最佳的星级酒店式服务。 如您希望了解更多关于瑞士蒙特勒诊所静脉注射疗法（IV Therapy）项目的相关信息，欢迎通过电话400-006-7726或邮箱asianoffice@lasoleille.com垂询雷梭勒客户经理。 结语： 总之，寒露节气是一个需要特别注意健康防护的时期。通过合理的饮食调养、作息调整、保暖措施、适度运动或者借助瑞士的专业健康疗养机构，我们可以有效应对寒露带来的气候变化，保持身体健康。 本文转载自瑞士雷梭勒家族办公室，如有侵权，敬请告知删除。 Sooswiss为您提供 瑞士方向私人管家式的定制服务： 1）家族传承 2）财富管理 3）投资咨询 4）企业服务 5）居留计划 6）国际教育 更多资讯请登录网站 www.sooswiss.com

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2024瑞士房地产市场展望 2024年，在价格稳定、利率变化以及不断变化的购房者偏好等因素的影响之下，瑞士房地产市场正经历着重大调整，为购房者、投资者和开发商同时带来了机遇和挑战。 市场现状 价格修正与稳定 瑞士房地产市场在经历了多年的快速增长后，正在经历一个冷却期。根据瑞银房地产泡沫指数（UBS Real Estate Bubble Index），苏黎世和日内瓦等城市的房价已不再面临严重泡沫破裂的风险。之所以出现这种缓和，是因为政府收紧了贷款规则，并采取相应措施，为过热的市场降温。 利率与可负担性 在过去几年中，利率不断上升，使得抵押贷款成本更高，并冷却了投机性购房。不过，有迹象表明，利率在未来可能趋于稳定甚至下降，从而为购房者创造新的机会。这种潜在的利率宽松引发了人们对购房的新兴趣，因为一些细分市场的房屋价格变得更容易负担。 需求变化和地区趋势 城市与郊区的偏好 在城市中心，由于高房价和利率上升，需求略有减弱。然而，在人们寻求更大空间和利用远程工作选择的推动下，郊区和农村地区对经济适用房的需求有所增加。因此，小城镇的开发量正在上升，尤其是基础设施项目。 租赁市场的弹性 尽管住房市场有所降温，但租赁需求依然强劲。利率的上升使一些潜在购房者望而却步，转而租赁房屋。投资者正在利用这一趋势，增加租赁市场的活动。 未来展望 利率或有下降 许多分析师预计，利率将在不久的将来趋于稳定或下降，从而使购房者更容易获得融资。这一转变将为市场注入新的活力，吸引更多的首次购房者和投资者。 房地产的可持续性 可持续性是瑞士房地产日益关注的焦点，新开发的楼盘都采用了节能设计和绿色技术。政府的激励措施和消费者的偏好正在推动开发商采用可持续发展的住房解决方案，这很可能成为未来几年市场的主要驱动力。 结语： 总体而言，瑞士房地产市场在经历了快速增长期后正在趋于稳定。虽然较高的利率抑制了需求，但潜在的利率下降可能会重振市场。向经济适用房和可持续发展项目的转变将决定未来的发展趋势，确保市场对国内外投资者保持吸引力。 Original English Text The Swiss real estate market in 2024 is undergoing significant adjustments, shaped by price stabilization, interest rate changes, and evolving buyer preferences. Key trends point to both opportunities and challenges for buyers, investors, and developers alike. Current Market Overview Price Corrections and Stabilization The Swiss real estate market is experiencing a cooling period after years of rapid growth. According to the UBS Real Estate Bubble Index, the market is no longer at risk of a severe bubble burst, with prices in cities like Zurich and Geneva. This moderation comes as a result of tighter lending rules and government measures aimed at cooling an overheated market. Interest Rates and Affordability Interest rates have risen over the past few years, making mortgages more expensive and cooling speculative buying. However, there are signs that rates could stabilize or even decline in the future, creating new opportunities for buyers. This potential rate relief has sparked renewed interest in homeownership, as prices in some segments of the market have become more affordable. Shifting Demand and Regional Trends Urban vs. Suburban Preferences In urban centers, demand has slightly weakened due to high prices and rising interest rates. However, the demand for affordable homes in suburban and rural areas has increased, driven by people seeking more space and taking advantage of remote work options. As a result, smaller towns are seeing a rise in development, especially in infrastructure projects. Rental Market Resilience Despite the cooling of the housing market, rental demand remains strong. The rising interest rates have deterred some potential buyers, pushing them towards rental properties instead. Investors are taking advantage of this trend, with increased activity in the rental market. Future Outlook Potential Decline in Interest Rates Many analysts expect interest rates to stabilize or decline in the near future, making financing more accessible for homebuyers. This shift could re-energize the market, attracting more first-time buyers and investors. Sustainability in Real Estate Sustainability is a growing focus in Swiss real estate, with new developments incorporating energy-efficient designs and green technologies. Government incentives and consumer preferences are pushing developers toward sustainable housing solutions, which are likely to become a key market driver in the years ahead. Conclusion In summary, the Swiss real estate market is stabilizing after a period of rapid growth. While higher interest rates have tempered demand, a potential decrease in rates could reinvigorate the market. The shift toward affordable housing and sustainable developments will shape future trends, ensuring that the market remains attractive for both domestic and international investors. 本文转载自瑞士雷梭勒家族办公室，如有侵权，敬请告知删除。 Sooswiss为您提供 瑞士方向私人管家式的定制服务： 1）家族传承 2）财富管理 3）投资咨询 4）企业服务 5）居留计划 6）国际教育 更多资讯请登录网站 www.sooswiss.com

瑞士金融与地产集团（SFP）投资项目简介 瑞士金融与地产集团（SFP）简介 SFP总部位于瑞士苏黎世，是一家领先的房地产和基础设施投资公司。SFP管理资产超过96亿瑞郎，擅长直接和间接房地产投资、基础设施解决方案和资本市场交易。其专业领域包括管理大型房地产项目以及提供量身定制的投资解决方案。SFP拥有广泛的网络和强大的市场影响力，已成为瑞士和欧洲房地产市场的重要参与者。 基金概览 1. SF零售地产基金（瑞士） 物业类型：瑞士具有优质租户组合（如Lidl、Denner、Migros）的创收零售物业，约70处房产。 策略：投资位于黄金地段，以必需品零售为主，有长期租约的物业。 启动时间：2015年 上市：2017年在瑞士证券交易所上市，股票代码为SFR SW 总收益率：5.48%（2023年） 管理资产（AUM）：9.04亿瑞郎 最低投资额：1股（110瑞郎）[2] 投资窗口：11月/12月 年管理费：0.48%–0.70% [1] 2. Next Gen Stays基金（西班牙和葡萄牙酒店组合） 物业类型：在西班牙和葡萄牙重新开发酒店资产，满足年轻旅行者的需求。 策略：再开发增值类项目，灵活的管理协议，计划项目稳定后退出。 启动时间：2024年 上市：否 回报：净内部收益率15%以上，年现金收益率5%-7% 投资期限：5年，可延长2年 目标投资总额：2.5亿欧元，已筹集股本：6000万欧元 最低投资额：50万欧元 [2] 投资窗口：9月/10月，筹集6500万欧元 费用：年管理费：总资产值的1%，年行政费：总资产值的0.15%-2%，绩效：利润的10%-15% [1] 3. VIGA RE A/S基金（哥本哈根住宅基金） 物业类型：丹麦哥本哈根的住宅物业，距离市中心20分钟车程。 策略：优+级优质资产投资，瞄准稳定的住宅需求，优化租金。 启动时间：2021年 上市：否 回报：净内部收益率10%-13%，无杠杆收益率4% 最低投资额：25万欧元 [2] 投资窗口：10月/11月 费用：年管理费：总资产价值的0.5%，年行政费：总资产价值的0.15%，绩效：15%，门槛为5% [1] 4. SFP英国定制租赁物业（BTR）基金 物业类型：英国高需求城市的私人租赁行业（PRS）物业，重点关注中端市场租赁物业。单一资产，共360套公寓。 策略：增值收购和开发，配备专业管理，目标客户为年轻的专业人士。 启动时间：2022年 上市：否 年回报率：投资资本的8.5% 增资：2025年春季 费用：年管理费：0.6%，年行政费：0.2%，绩效：全部利润的9% [1] 其他投资机会概述 A. 上市公司投资 概述：上市公司持有价值约7.5亿瑞郎的优质瑞士房地产资产组合，主要位于巴塞尔和苏黎世。该公司专注于黄金地段物业，提供稳定性和长期价值。 市值：5.44423亿瑞郎 投资机会：最低500万瑞郎，持有更多股份可获对上市公司的多数控制权[2] 回报：免税股息收益率为3.5%-4%，每年支付 B. 量身定制的投资项目 概述：为大额资本（例如2.5亿瑞郎以上）提供定制投资方案，使投资者能够建立定制的房地产投资组合。 定制：选择资产类型、地点、风险和目标收益率（例如3%-6%）。 投资组合管理：SFP负责寻找、收购和开发投资组合，投资者可在公司执行策略时参与重大决策。 如您希望了解有关SPF投资项目的更多详情，欢迎联系雷梭勒客户经理： ☎️ 400-006-7726 📧 asianoffice@lasoleille.com [1] 可根据要求提供详细的费用结构。 [2] 通过雷梭勒完成的对任何SFP投资产品的最低投资额为500万瑞士法郎。 Original English Text Swiss Finance & Property Group (SFP) Investment Profile Overview of Swiss Finance & Property Group (SFP) Based in Zurich, Switzerland, SFP is a leading real estate and infrastructure investment firm. With over CHF 9.6 billion in assets under management, SFP excels in direct and indirect real estate investments, infrastructure solutions, and capital market transactions. Their expertise includes managing large-scale real estate projects and providing tailored investment solutions. SFPs extensive network and strong market presence make them a prominent player in both Swiss and European real estate markets. Overview of Funds: 1. SF Retail Properties Fund (Switzerland) Focus: Income-generating retail spaces in Switzerland with strong tenant profiles (e.g., Lidl, Denner, Migros). Approximately 70 properties Strategy:Investments in essential goods-focused retail properties in prime locations with long term leases Launch: 2015 Listed: SIX Swiss Exchange (2017) under the ticker SFR SW Gross yield: 5.48% (2023) Assets Under Management (AUM): CHF 904 million Minimum Investment: 1 share (CHF 110) Capital Increases: November/December Management Fee: 0.48% – 0.70% [1] 2. Next Gen Stays Fund (Spanish & Portuguese Hotel Portfolio) Focus: Redevelopment of hotel assets in Spain and Portugal catering to younger travellers. Strategy: Value-add redevelopment projects with flexible management agreements and planned exits post-stabilization Launch: 2024 Listed: No Returns: Net IRR of 15%+, annual cash yields of 5%-7% Investment Term: 5 years with two potential 1-year extensions Total Target Investment Volume: EUR 250 million, Equity Raised to Date: EUR 60 million Minimum Investment: EUR 500,000 [2] Investment Window: September / October raising EUR 65 million Fees: Management: 1% on GAV, Admin: 0.15-2% on GAV p.a, Performance: 10-15% on profit [1] 3. VIGA RE A/S Fund (Copenhagen Residential Fund) Focus: Residential properties in Copenhagen, Denmark, within a 20-minute commute to the city centre Strategy: Core/core+ investments targeting stable residential demand and rental optimization Launch: 2021 Listed: No Returns: Net IRR of 10%-13%, unlevered yield of 4% Minimum Investment: EUR 250,000 [2] Investment Window: October/November Fees: Management: 0.5% on GAV, Admin: 0.15% on GAV p.a, Performance: 15% with 5% hurdle [1] 4. SFP UK Build-to-Rent (BTR) Fund Focus: Private Rental Sector (PRS) properties in high-demand UK cities, focusing on mid-market rental properties. Single asset deal 360 apartments Strategy: Value-add acquisitions and developments with professional management, targeting young professionals Launch: 2022 Listed: No Yearly Return: 8.5% of the invested capital Capital Increases:Spring 2025 Fees: Management: 0.6% on GAV, Admin: 0.2% on GAV p.a, Performance: 9% of all profit [1] Overview of Other Investment Opportunities: A. Investment in the Publicly Listed Company Overview: The publicly listed company holds a robust portfolio of premium Swiss real estate assets, mainly in Basel and Zurich, valued at approximately CHF 750 million. The company specializes in prime locations, offering stability and long-term value Market Cap: CHF 544.423M Investment Opportunities: CHF 5 million minimum, with larger stakes potentially securing majority control of the listed company [2] Returns: Tax-free dividends yield of 3.5% - 4% paid yearly B. Tailor-Made Mandates Overview: Customized investment solutions for larger capital (e.g., CHF 250 million+), allowing investors to build a bespoke real estate portfolio Customization: Choose asset types, locations, risk, and target yields (e.g., 3%-6%) Portfolio Management: SFP handles property search, acquisition, and portfolio development, with investors able to be involved in major decisions while the firm executes the strategy [1] Detailed fee structure available upon request. [2] Through La Soleille, the minimum investment amount for any SFP investment offering will be CHF 5 million. 本文转载自瑞士雷梭勒家族办公室，如有侵权，敬请告知删除。 Sooswiss为您提供 瑞士方向私人管家式的定制服务： 1）家族传承 2）财富管理 3）投资咨询 4）企业服务 5）居留计划 6）国际教育 更多资讯请登录网站 www.sooswiss.com