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大暑丨冬病夏治，敛阳固表 大暑，是夏季的最后一个节气。小暑后十五日斗指未为大暑；太阳黄经为120°；公历7月22日-24日交节。此时天气甚烈于小暑，所以称作大暑。 《月令七十二候集解》有载：“暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”大暑时节，高温闷热，雷雨频繁，或有台风，虽不免有湿热难熬之苦，但却是农作物生长旺盛的时节。 大暑物候 古代，人们将大暑分为三候：一候腐草为萤，二候土润溽暑，三候大雨时行。 【一候丨腐草为萤】 大暑时节，气温高、湿度大、雨水多，各种细菌滋生繁殖，大量枯死的植物发霉腐烂。萤火虫在盛夏时分常于枯草上产卵，等到湿热的大暑时节就会从枯草中卵化飞出，致使古人误以为靡草腐烂之后能变成萤火虫，从而有了“腐草为萤”一说。 【二候丨土润溽暑】 “溽暑”是指潮湿而闷热的气候，湿气好似从地里冒出来的一般。大暑时节，气温升高，雨量增多，高温高湿，闷热难挨，但此时湿热的土壤却特别适合水稻、蒲草、芦苇、莲藕等喜水作物的生长。 【三候丨大雨时行】 入伏之后，雷雨天气不断；进入大暑时节后则会更加频繁，雨热同季，潮热闷热；但到了大暑后期，每一场雷雨过后，暑气、湿热都会逐渐减弱，天气将开始慢慢向立秋过渡。 大暑习俗 【送“大暑船”】 送“大暑船”是浙江沿海地区，特别是台州一带渔村的民间传统习俗。清朝同治年间，该地常有病疫流行，尤以大暑节前后为甚。当时人们以为是五位凶神所致，于是在江边建了五圣庙，并且会在大暑这一天，用特制木船运送供品至椒江口外，祈求一方平安。 【晒伏姜】 “伏姜”源自中国山西、河南等地。在三伏天时，人们把生姜切成片或者榨汁后，与红糖搅拌在一起，装入容器中蒙上纱布，于太阳下晾晒，等到其充分融合之后，冲泡饮用，能够缓解老寒胃、伤风咳嗽等多种症状。 炎炎夏日，人们为了避暑往往会食用大量寒凉的食物，容易引发腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等问题，饮用伏姜茶，起到暖胃保健之功效。 【喝伏茶】 “伏茶”即三伏天喝的茶，由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药熬煮而成，由清凉祛暑之效。古时，很多地方的农村都有这个习俗，在村口的凉亭放些茶水，供来往路人消暑解渴。 【烧伏香】 大暑时节气温最高，农作物生长最快，大部分地区的旱、涝、风灾也最为频繁，抢收抢种，抗旱排涝防台以及田间管理等任务很重。为此，人们常常会烧香祈福，祈求风调雨顺，百谷丰登。 另外，中医药学认为，三伏天里使用药香熏烤特定的穴位，可治疗多种顽固的疾病，缓解身体不适。 【喝暑羊】 “喝暑羊”即喝羊肉汤，是起源于我国北方的一种习俗。羊肉营养价值颇高，并且有发汗的功效。三伏天里喝羊汤，有助于排出体内五脏的积热，促进新陈代谢。 大暑养生 大暑时节气候炎热，雨水较多，日晒、暑热、水湿互结，达到一年中的高峰。此时，人体阳气浮散于表，腠理开泄，出汗较多，容易伤津耗气，这个时期调养当以解暑祛湿，敛阳固表为重点。 【避热趋凉防中暑】 大暑时节，要合理安排工作和生活，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。如果习惯于晚睡早起，则应适当午休补偿睡眠时长，顺应自然界阳盛阴虚的变化。 另外，切记不要长时间呆在空调室内。空调温度宜恒定在26℃左右，室内外温差不宜过大，同时还要定期开窗通风，确保室内外空气的对流交换。 在一天当中温度较高的时候，尽量减少出门，必要外出时需做好各种防护措施，如打遮阳伞、穿防晒衣、戴遮阳帽、涂防晒霜等。 对于户外工作者及高温作业劳动者，需要长时间暴露于烈日之下，很容易被暑热所伤，建议做好防暑措施，常备绿豆汤、五花茶、淡盐水等饮品补充水分、解暑清热。 酷热高温之下，一旦身边有人出现脸红身热、口渴大汗等中暑症状，应迅速将其转移到阴凉、通风的地方，用湿毛巾擦拭降温，适当饮水补充体液。【合理饮食养脾胃】暑为阳邪，易伤人体气与津液，需多食生津止渴的食物。大暑时节，饮食应以清淡、多样化为主，建议多食用营养丰富的果蔬和蛋白质。 适当食用姜、葱、蒜、醋等，可杀菌防病、补气清暑；适当食用薏米百合粥、绿豆粥、莲子银耳羹等，可益气养阴、健脾养胃；适当食用苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物，可清热祛暑、增进食欲，有助于恢复精力、消除疲劳。 尽管夏季高温，但还是要尽量少吃生冷、冰镇食物，多吃熟食、温食。剩菜必须密封冷藏，隔餐食物必须彻底加热食用，一旦腐坏及时丢弃，切勿食用。 夏季养生，水也是人体内不可或缺的物质，传统消暑的养生方法十分推崇饮用白开水。但不宜一次性饮水过多，容易导致增加心脏负担，致使血液浓度快速下降，甚至出现心慌、气短、出虚汗等症状，建议少量多次补充水分。出汗的较多时，可饮用淡盐水、茶水等，适当补充盐分和矿物质，以维持身体的电解质平衡，避免脱水。 【少动多静防伤阳】 大暑时节天气酷热，人体阳气走于肌表，浮散于上，出汗过多容易损伤阳气。在《黄帝内经》中提到，“春夏养阳”，暑热天气应遵循“少动多静”的养生原则，注意劳逸结合，以顾护阳气、保持体力。 最好选择清晨或傍晚进行锻炼，地点建议在公园、湖边等树荫下，空气清新流通性好且阴凉的地方，尽量避免在户外高温下活动。运动时宜穿舒适、透气、吸汗性能好的衣服，并且衣衫要勤洗勤换，防止久穿湿衣和刚暴晒过之衣物，以免暑湿之气侵袭肌体。 运动时需要把握好强度，建议选择运动量相对较小的运动，如太极拳、八段锦、散步、慢跑、游泳等，避免过于疲劳、出汗过多而耗气伤津。有慢性病史的病人特别是中老年人，要避免体力消耗过大的运动项目，比如快跑、器械运动等。闲暇时间可练字作画、品茶赏花以静心宁神，敛阳降气。 【专业疗养保健康】 正所谓“冬病夏治”，夏季阳气旺盛，是预防和干预冬季常见疾病的绝佳时机。炎炎夏日，选择来瑞士做一次健康疗养之旅，在湖光山色中休养生息，将给您带来一次无与伦比的体验。 瑞士妮尚希诊所（Clinique Nescens）成立于2001年，隶属于瑞士最大的上市医疗集团吉尼列尔（Genolier），为欧洲权贵和明星提供私密的再生医学和疗养服务。作为预防医学和衰老生物学方面的专家，妮尚希诊所极其注重客户的整体健康管理，能够为其提供全面的健康检查和健康管理计划，助其维护身心健康，预防疾病发生。 特别是其独一无二的七天机体重振疗程（Cure Reset）项目，结合独特的医疗专业知识、高科技治疗方法以及个性化的运动和饮食支持，为客户定制一系列个性化疗程。 无论您希望评估自己的生活方式，识别风险因素，保持未来生活品质，还是希望排除身体毒素，优化身体表现，减肥并保持健康体重，七天机体重振疗程都能助您重塑生活方式，创造持久的改变。 如您希望了解更多关于瑞士妮尚希诊所七天机体重振疗程（Cure Reset）项目的相关信息，欢迎垂询雷梭勒健康管理顾问。 ☎️ 400-006-7726 📧 asianoffice@lasoleille.com 本文转载自瑞士雷梭勒家族办公室，如有侵权，敬请告知删除。 Sooswiss为您提供 瑞士方向私人管家式的定制服务： 1）家族传承 2）财富管理 3）投资咨询 4）企业服务 5）居留计划 6）国际教育 更多资讯请登录网站 www.sooswiss.com

2024苏黎世夏秋节日活动指南 苏黎世作为瑞士的文化之都，以其丰富的音乐文化和多样化的音乐节活动闻名于世。无论是电子音乐、摇滚、古典音乐还是电影配乐，苏黎世的音乐节活动都能满足不同爱好者的需求。每年夏秋之际，苏黎世都会迎来一系列盛大的音乐节，为市民和游客带来无与伦比的音乐体验。以下是8月到10月苏黎世最值得期待的音乐节活动。 1. Street Parade 时间：2024年8月10日地点：苏黎世湖畔门票：免费 亮点：Street Parade是全球最大的电子音乐派对之一，每年吸引成千上万的电子音乐爱好者。活动当天，湖畔环绕着充满活力的爱之车（Love Mobiles），播放各种电子音乐，街头派对气氛浓厚。游行结束后，还有众多派对在苏黎世各大夜店和音乐厅举行，进一步延续狂欢的热潮。 2. Zürich Openair 时间：2024年8月23日-31日地点：苏黎世机场附近门票：票价视具体演出和日期而定 亮点：Zürich Openair 是苏黎世最大的户外音乐节之一，汇集了摇滚、流行、独立、电子等多种音乐风格的顶级艺人和乐队。除了精彩的音乐演出，现场还有丰富的艺术装置、工作坊以及各种美食摊位，为观众提供全方位的娱乐体验 (Music Festival Wizard) 。 3. Dörflifäscht 时间：2024年8月23日-25日地点：苏黎世Niederdorf区门票：免费 亮点：Dörflifäscht是一个社区节日，适合全家人参与。活动期间，Niederdorf区的街道上充满了音乐、舞蹈、美食和文化活动，市民和游客可以在这里体验到苏黎世独特的社区氛围。 4. Zürich Film Festival 时间：2024年9月26日-10月6日地点：苏黎世各大影院和户外场地门票：视具体电影和场次而定 亮点：作为欧洲最重要的电影节之一，苏黎世电影节展示了来自全球的优秀影片。活动包括首映礼、电影放映、导演对谈和颁奖典礼，吸引了众多电影爱好者和业内人士。这个节日不仅是一个观影盛会，也是一个文化交流的平台。 5. Züri-Wiesn 时间：2024年9月26日-10月19日地点：苏黎世火车总站门票：视具体活动而定 亮点：Züri-Wiesn 是苏黎世的啤酒节，模仿慕尼黑的啤酒节，提供丰富的啤酒、美食和现场音乐表演，是一个体验巴伐利亚文化的绝佳机会。活动期间，火车总站变成了一个大型的啤酒花园，充满了欢声笑语和热烈的庆祝氛围。 这些音乐节不仅展示了苏黎世丰富的文化多样性，还为市民和游客提供了一个沉浸在音乐和庆祝活动中的机会。无论你是喜欢电子音乐、电影还是传统啤酒节，这些活动都能满足你的需求。期待在苏黎世的音乐节上与你相遇！

瑞士Les Elfes2025冬令营：解锁滑雪乐趣新篇章 瑞士有这样一个营地，地处欧洲脊梁的阿尔卑斯山脉，毗邻欧洲最高峰勃朗峰。 在冬季，营地所在地区是全球知名滑雪度假胜地。在春季，既可以来这里感受春暖花开，天高地阔，也可以抓住冬天的尾巴探寻雪之秘境。在夏季，这里阳光充沛，气候凉爽，随处可拍摄绝美的壁纸照片。 这里就是创立于1987年的瑞士Les Elfes国际营地！ 在这个冬天，雷梭勒家族办公室与Les Elfes国际营地共同合作，致力于为孩子们打造一个丰富多彩的瑞士冬季假期。 营地介绍 瑞士艾尔费斯（Les Elfes）营地创立于1987年，坐落在瑞士著名滑雪胜地韦比尔（Verbier）。该营地面向6-17岁的学生，以瑞士阿尔卑斯山脉地区的各种峡谷、森林和湖泊为体验区域，为适龄孩子提供滑雪、徒步旅行、攀岩、山地自行车、领导力培训和语言学习等各种户外探险和学习体验活动。营地以家庭式的管理氛围和超过30年的经营积淀而著称，每一年的精心策划都致力于为孩子们提供安全、富有趣味和挑战性的体验。 Les Elfes全年的营期超过10个月，每年的春、夏、冬令营，总共有来自75个国家超过10,000名学生前来参加Les Elfes营地。 2024-2025年，瑞士Les Elfes冬季营地开发了长达近5个月的寄宿和走读滑雪体验营，让学生从12月直到4月底都可以充分享受在韦比尔专业雪道上驰骋的感觉。 营期及营费概览 寄宿营时间及费用 营费包括：住宿、饮食、滑雪或滑雪板课程、滑雪通行证、滑雪后活动、语言会话课程（8节/周：法语、英语、西班牙语或德语）、游览和其他活动。 其他费用（必须缴纳）：注册费（含第三方责任险）：150CHF/人健康保险：120CHF/人零花钱：按需提供，建议每周每人100CHF租用头盔：15CHF/周 其他费用（自愿选择）：语言强化课程（7节课，每节课约50分钟）：175CHF/周装备包（护目镜、手套、连帽衫和袜子）：190CHF租用全套滑雪双板设备（滑雪板、固定器、滑雪杖和靴子）：125CHF/周租用全套滑雪单板设备（滑雪板、固定器和靴子）：140CHF/周租用滑雪服（夹克+裤子）：108CHF/周个人用品的洗涤费：60CHF照片套组（团体照片、个人照片）：50CHF3分钟的高清个人滑雪视频影片：310CHF日内瓦机场-营地接送服务：170CHF/人/往返双程Martigny火车站-营地接送服务：80CHF/人/往返双程其他日期的接送服务：150CHF/人/单程 走读营时间及费用 如学生家庭住在Verbier地区，可以选择走读营。走读营每天8:00需要将孩子送到校园，日间活动和住宿营员一致。有三种时段的走读营可选。全天（8:30-18:30），费用350瑞郎/天；下午营（16:00–21:30），费用299瑞郎/天；超长走读营（8:30-21:30），费用450瑞郎/天。 为了更高效的管理，Les Elfes走读营要求小营员至少注册参加5天的营期，请联系我们获得更多走读营的详细信息。 活动体验滑雪课程 Les Elfes营地今年推出的瑞士冬令营活动以滑雪为主。营地所在的韦比尔地区拥有蜿蜒漫长的滑雪道，并拥有连接四山谷的100多个观光缆车与路线。从滑雪区的顶端——海拔3330米的Mont Fort，可以看到马特洪峰和勃朗峰的壮观景色，这里常年举办各项滑雪比赛，如Xtreme Verbier（FreeRide世界巡回赛的决赛），Verbier High Five（业余滑雪者与世界冠军同场竞技）和Patrouille des Glaciers（从采尔马特出发的艰苦的滑雪巡回赛）等。 从第一次接触滑雪的初学者到年轻的滑雪高手，都会有专业的指导团队带领学生进行分组的滑雪训练。Les Elfes冬令营所做的一切都是为了追求卓越，给学生留下美好的回忆。 不仅仅是滑雪营 除了滑雪和滑雪板课程外，营地还会在上午提供强化语言课程选择，在滑雪后和晚间提供不同种类的营地团队活动，在周末还会组织学生在瑞士境内及周边国家完成探索之旅。 语言课程 营地一周提供8小时的语言课程，学生们可以选择法语、英语、西班牙语或者德语进行学习。为了确保学生能得到最好的语言教学，艾尔费斯与韦比尔语言学校合作，为每种语言课程提供对应语种的老师。学校会根据学生们的语言水平来进行分组，课程分为普通趣味类型、强化类型、私教类型，学生们可自由选择语言课程，如果一周之内不适应还可更换难度和语种。每门课程都将按照学生的语言熟练程度而进行授课，学习结束后，学生将获得相应的语言等级证书。 其他活动 当学生们从雪山回到营地后，老师们早已准备好了营养丰盛的晚餐为学生们补充体力。饱餐过后，从晚上8点到9点，整个营地将变成一个大型的娱乐场所，在这里学生每天都可以体验到不同种类的团队活动，包括滑冰、团队挑战、猜谜、迪斯科之夜、游戏竞赛、在瑞士餐厅就餐、电影之夜、篝火晚会、火炬步行、山地烧烤等等。 在每周营期的最后，营地还会举行颁奖庆典，以表扬鼓励在营地中表现出色或者滑雪技能有很大提高的学生们，他们可以和教练进行合影，并接受他们的证书，还能听取备受他们期待的滑雪和滑雪板比赛的结果。探索之旅 在周末，营地老师会带队组织学生们参观一些最具标志性的城市和著名组织，使他们真正感受地道的瑞士和欧洲文化。 学生们有机会前往位于采尔马特的瑞士第一高峰马特洪峰；在洛桑的奥林匹克博物馆（国际奥林匹克委员会的所在地）进行互动参观；在瑞士首都伯尔尼参观互动交流博物馆；去日内瓦的联合国万国宫或瑞士红十字会博物馆参观；在法国依云小镇体验世界著名的水源地；在意大利奥斯塔欣赏令人印象深刻的城堡，享受意大利的购物氛围；在维沃参观卓别林博物馆…… 所有旅行都是自愿选择参加的，营员们可以选择留在韦比尔并去滑雪，或者每星期选择3个目的地前往探索。 冬令营每日安排示例 07:30 - 9:00起床用早餐，开会和晨间准备 09:00 - 12:00定制巴士前往雪道，准备开始滑雪课程 12:00 - 13:00在Les Elfes私人餐厅准备享用热餐 13:00 - 17:00单双板滑雪练习，尝试上午学习的滑雪技巧 17:00 - 18:30自由时间或可选活动 18:30 - 20:00营地晚餐，有机会体验瑞士芝士火锅Fondue 20:00 - 22:00晚间活动：如电影之夜、舞动之夜等 晚间按学生年龄安排就寝时间 营地设施 Les Elfes校园拥有两个极具瑞士特色的阿尔卑斯木屋，两座建筑都被绿色环绕，拥有宁静的氛围。小营员们将按性别分住在两个木屋中，可以选择2人间或4人间的住宿。 校园中设施齐全：拥有接待大堂两人或四人间宿舍两间配有开放式用餐区的餐厅开放式壁炉，可享用烧烤图书馆、游戏厅、电影院、音乐室会议室和计算机房两栋楼都配有专业厨房室内和室外游戏和运动的所有设备：足球场、篮球场、排球场、羽毛球场、高尔夫推杆/练习场、蹦床、台球区和攀岩墙 安全与专业的团队 Les Elfes营地的核心营地团队成员每年都会有所留任，长此以往，就很容易和学生打成一片，他们积累了丰富的经验和服务意识，可以给学生提供更好的营地体验。 每个营地的负责团队均由营地经理、活动主任和督导组成。Les Elfes精心挑选最适合的工作人员一起组织管理营地，包括安保监护人员、行政管理人员、厨房人员、秘书、驾驶员、保洁人员等。组织者与学生的比例是1:6，但是如果包括所有Les Elfes员工在内，这一比例将下降到1:2。 所有的监护人员都是按照Les Elfes的标准精心挑选的，具备与儿童打交道的技巧和经验。最重要的是，Les Elfes还聘用了体育专家来指导一些户外活动。学校的营地经理全天监督安保人员和教师的工作，以保证安保和教育水准精益求精，获得良好的反馈。 冬令营报名方式 这个冬天，让Les Elfes冬令营成为你探索未知、挑战自我、收获成长的起点。在这里，每一刻都将是难忘的回忆，每一次尝试都将是成长的足迹。现在就长按/扫描小程序码报名，一起开启这场冬日里的奇幻之旅吧！让我们在冰雪的世界里，共同书写属于您的冬日传奇！

全球生活质量十佳城市，瑞士两座城市入选 导语 瑞士，这个被阿尔卑斯山环绕的欧洲小国，以其无与伦比的自然美景和卓越的生活品质而闻名于世。根据美世（Mercer）发布的“2023年全球城市生活质量排名”，瑞士的苏黎世和日内瓦分别位列全球第二和第五，充分彰显了瑞士在提供高质量生活环境方面的良好声誉。 苏黎世、日内瓦荣登全球生活质量十佳城市 作为企业和派遣员工选择居住地的重要参考指标，美世的全球城市生活质量调查反映了各派驻城市的日常生活质量水平情况。调查包括9项因素，大致可以划分为十大类：政治和社会环境、经济环境、社会文化环境、医疗与卫生、学校和教育、公共服务与交通、娱乐、消费商品、住房以及自然环境。 在2023年9月至11月期间，美世对2023年全球城市生活质量排名的数据进行了分析，之后还将对数据定期更新，修订评估，从而更好地反映政治、经济和环境的重大发展与变化。本次排名中的所有指数均以纽约市为基准城市进行计算。 在2023年的排名中，奥地利的维也纳依旧稳居榜首，在为国际员工提供高质量生活方面处于全球领先地位；紧随其后的是瑞士的苏黎世，新西兰的奥克兰和丹麦的哥本哈根分别位列第三和第四位，瑞士日内瓦的排名则跃升至第五位；此后，依次是德国的法兰克福和慕尼黑、加拿大的温哥华、澳大利亚的悉尼以及德国的杜赛尔多夫。 在这份榜单中，瑞士共有2个城市入围前五，充分凸显了瑞士在提供高质量生活环境方面的良好声誉。 作为瑞士最大的城市之一，苏黎世以其优越的生活质量在全球享有盛誉。它不仅拥有全球顶尖的教育资源、卓越的医疗健康系统，还因其高度发达的金融和科技行业而深受国际企业和投资者的青睐。 根据最新的美世“城市生活质量”评估，苏黎世荣登第二位。在各项评估细则中，苏黎世在安全（排名第2）、基础设施（排名第8）以及生态（排名第12）等方面表现突出。安全稳定的政治环境、良好的治安水平、完善的交通网络、健全的公共服务系统、整洁的街道环境、优美的生态环境为苏黎世的居民和访客们提供了无与伦比的居住体验。 作为联合国的欧洲总部所在地，日内瓦汇集了世界各地的外交使团和国际组织，赋予了这座城市多样性、包容性和高度国际化的魅力。选择居住在日内瓦意味着享受一个安全、宜居且充满活力的生活环境。日内瓦依托其先进的医疗和公共服务系统，为居民提供了安全和便利的生活条件。加之优越的自然环境和宜人的气候，使其成为瑞士西部最受欢迎的居住地之一。对于投资者而言，日内瓦的金融市场和法律环境极具吸引力，为他们提供了广阔的投资机会和保障。 尽管瑞士各大城市的生活质量名列全球前茅，但其生活成本却处于较高水平。根据美世的统计数据显示，在国际派遣员工生活成本最高的10座城市中，有5座位于欧洲，其中4座是瑞士城市，苏黎世（第3）、日内瓦（第4）、巴塞尔（第5）和伯尔尼（第7）均位列其中。 然而，生活成本并非是影响一个地点对国际人才和企业家的吸引力的唯一因素。很多风险和其他负面影响，如自然灾害、政治/经济动荡、高犯罪率、基础设施落后和国际连通性不足等，往往也是人们需要考虑和权衡的问题。 瑞士各大城市依然以其高质量的生活环境和丰富的机会吸引了大量的国际人才和企业家，这些人士愿意为了更好的生活和职业发展而选择来此定居。 瑞士居留的多重优势 根据美世的数据显示，生活质量高的城市和其所在国家更能为其公民提供优质的医疗保健、教育、基础设施和社会服务。 尽管瑞士仅有800多万人口，但依然能够凭借其稳定的政治环境、壮丽的自然景观以及卓越的生活品质吸引全球的目光。对于中国的高净值家庭而言，选择瑞士作为第二故乡，不仅意味着能享受到全球顶尖的医疗保健服务和广泛的福利体系，更是一个为下一代提供优质教育和发展空间的选择。 持瑞士居留证，可自由进出申根国家 瑞士紧邻法国、德国、意大利等国家，持有瑞士居留证的居民可自由进出申根区的26个国家，极大方便了旅行和国际交流。无论是商务出行，还是旅游观光，都将享受到无国界的便捷。 持瑞士居留证，享顶级的医疗保健服务 瑞士是世界上医疗体系最发达的国家之一，拥有全球领先的医疗技术和世界最低的医患比，被评定为欧洲最有效率的医疗体系之一。瑞士医疗机构不仅拥有一流的医疗水准，还极具私密性，高度尊重并维护患者的隐私，瑞士也因而成为众多社会名流以及欧洲皇室成员青睐的医疗目的地。 同时，瑞士的医疗护理水平也极其出色。瑞士的医疗机构大多拥有先进的医护设备、严格的医护标准以及专业的医护人员。医护团队始终秉持着专业性、细致性和高效性的原则，极力满足每位患者的需求。 只要拥有瑞士身份，成人每年缴纳7000瑞郎的医疗保险，最多每年承担3300瑞郎的医疗费（不含口腔科），其他所有的医疗费用由保险公司和政府拨款全额报销，不限制疾病种类和药品类别，可自由选择主治医师并入住私立医院单间病房治疗。 持瑞士居留证，享全面的福利体系 瑞士有着十分先进的商业医疗保险和广泛的福利制度，可为居民提供包括医疗保险、失业保险、养老金和工伤保险等在内的全面保障。以养老金为例，退休后，瑞士居民的退休养老金加上法定职业年金的给付大致可达到退休前70%的收入。 持瑞士居留证，享完善的养老体系 瑞士被评为全球最佳的养老国家，当今瑞士形成了三种比较成熟的养老方式：机构养老、居家养老和社区养老，其中大约25%的老年人选择机构养老。养老机构主要包括养老院、护理院和临终关怀机构等。以养老院为例，瑞士政府对其进行资助并严格管理，要求养老院为老人提供专业化护理和人性化服务。 在新冠肺炎爆发期间，瑞士政府也把医疗资源重点配置给65岁以上老人、慢性病人和癌症患者的保护上，尽量减少感染，或确保感染后尽早就诊入院。也正因瑞士政府对老年人的重视和关爱，瑞士百岁老人的比例在欧美国家中最高。 持瑞士居留证，享一流的教育资源 瑞士拥有全球最高水平的教育资源。父母办理居留证后，其子女可在瑞士就读免费的公立学校，无须入学考试，即可申请就读瑞士所有的公立大学，也包括世界大学QS排名第7的苏黎世联邦理工学院（ETH）和QS排名第26的洛桑联邦理工学院（EPFL），抑或对接其他顶尖院校。孩子将在学习专业知识的同时，有目的性的投身于各种实践中，为未来的职业生涯规划提供更多的可能性。 持瑞士居留证，可购住宅类房产 瑞士的住宅类房产只面向本国公民售卖。而持有瑞士居留证，即可以在居留证颁发州购买一处住宅类房地产作为主要住宅或第一居所，并可在瑞士全境内购置另一处房产作为第二居所或度假屋。 同时，瑞士居留证持有者还可享受瑞士银行低利率贷款，年化利率在1.5%左右，可以通过在银行存款做稳健投资来撬动更多的资产，从而实现投资置业的最优化。 持瑞士居留证，做最优财富规划 瑞士的企业所得税平均在14.6%，增值税为8.1%，综合税率欧洲最低。持有瑞士居留证，成为瑞士的纳税居民，则海外收入和资产只需向瑞士税务机关申报，依据瑞士税法规定，在瑞士境外的商业活动和房地产收入免于征税。通过了解各国的税务居民认定原则，可以合理规划在全球各地的停留时间，从而实现合理的节税。 结语 在当今全球化和数字化的背景下，选择一个安全、稳定且生活质量高的国家对于追求更好生活、优质教育、稳健财务规划的家庭来说至关重要。美世发布的生活质量排名，直观反映了各个城市及其所在国家在政治、经济和环境等方面的综合表现，为潜在的投资者、移民者提供了详尽和客观的决策参考。随着全球市场的动态变化和国际竞争的激烈加剧，瑞士无疑在各个方面展现了其独特的吸引力和竞争优势，是高净值家庭的理想之选。