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体检报告怎么看？手把手教您解读七大异常 近年来，基于我国社会发展水平的显著提高以及现代医学模式的逐步转变，人们对健康体检的认识和重视越来越高。2021年，中国健康体检人数首次达到了4.88亿人次，2022年中国健康体检行业市场规模同比增长10%。 目前看来，人民健康意识的逐步转变，更加倾向于以预防为主，治疗为辅。 体检怎么选医院？医生比仪器更重要 人们的体检意识提升固然是好的，然而如果不具备正确的解读观念，越多越频繁的体检给人们带来的焦虑将大过预防。曾经有一位美国医生理查德（Richard Saint Cyr）在2007年来到了一家中国民营医院工作。在这期间，他进行了6次体检，其中三次更是在私立体检中心。然而，医生却留下了非常有意思的评价——“这里不像是一家医院，更像一家工厂，一家高效工厂。 我就像一头屠宰厂里的牛，穿行在流水线上…… ” 本来而言，拥有规范化、高效化的流程和现代化的机器，似乎彰显了体检服务的专业性。然而，医学是一门经验性学科，每一位患者都是不可复制的独立个体，医生的个人经验使其能在系统化医学知识的支撑下，关注每一位病人的个体性问题。因此，评价一家机构的体检是否权威，应该看看最终呈现报告是以数据说话，还是医生在说话。中国某些体检机构：不必要的检查一箩筐 除了体检报告的呈现，很多体检机构在体检项目的设计和营销上也缺乏对个体的关注性。在欧美国家一些需要花大价钱才能做的检查，在中国的一些体检机构，几百到几千块钱人民币就可以全部做好。例如癌症酶检查、幽门螺杆菌呼吸检测、颈动脉、心脏、前列腺、子宫等所有重要器官的超声波检查、CT扫描全身和X射线照片，还有更高级的经颅多普勒检查（一种用来检查颅内血管状况的超声波检查）。这些体检机构的营业理念是，把昂贵的高级检测通过薄利多销的方式，进行廉价化。 相反于国外的体检均由常年的家庭医生根据健康发展状况进行配置，中国的体检中心则以量贩式打包销售。体检报告怎么看？盘点不需要过度担心的“问题” 如果您在体检前，没有接受过全科医生（一般科医生）的详细门诊，如果您没有在检查之前将您的病史、生活习惯、饮食习惯、家族疾病史全盘托出告知您的全科医生，您大可以不必为体检报告上的一些“红灯” 埋单。 那么接下来，我们就一起来看看，十大不可仅以检测数据说话的项目：1. 窦性心律不齐年轻人在体检时最容易被查出“窦性心律不齐”。这是我们最常见的一种心率失常，由于窦房结的信号并不完全规整所致。但是这种心率失常通常与呼吸相关。 如果没有心血管疾病家族史，无任何其他症状，就不需要过分干预和担心。紧张的情绪本身就会导致呼吸异常，引发窦性心律不齐。2.颈动脉斑块脂肪沉积物（斑块）在为大脑供血的动脉中堆积形成。这种斑块，通常是胆固醇、脂肪和血细胞组成的团块，形成于动脉之中。这个过程被成为动脉粥样硬化。被斑块堵塞后变狭窄的颈动脉会使氧气和营养物质难以输送至脑部。如果报告显示狭窄程度<50% ，且无其他症状，如头晕，双眼模糊，突然出现说话困难或语言理解困难等，则一般来说无需接收侵入性治疗。 但应当开始调整生活方式和膳食方式，以防止斑块进一步扩大。如果狭窄程度>50%，即使无明显症状，也应当寻求及时干预治疗。 3.钙化钙化组织是什么？到了一定年纪后，“钙化”是肺部的CT检查报告里非常容易出现的字眼：伴随着“xx结节样钙化灶”、“钙化结节”、“陈旧增殖灶”等。在确认是否需要担心之前，让我们先正确理解它是什么。我们的肺构造如同海绵，由无数个泡泡组成，而当描述为纤维化时，其实相当于肺组织中的纤维丝增多，形象比喻好比是丝瓜瓤一般，很多丝缠绕了肺泡。纤维钙化灶就是指以前肺部的疾病留下的痕迹（受伤后的疤痕）。所以当看到这样的字眼时，是指此前的某些肺部疾病已痊愈。肺部出现了钙化灶，通常来讲是不可逆的，也意味着此处的肺组织已经没有了正常的功能。如果纤维化，钙化组织范围小，其他的肺组织可以起到代偿的功能，对身体及肺功能基本无影响，然而如果范围广，且患者有其他基础疾病，慢性病，那么可能导致肺功能降低、缺氧和呼吸困难。不吸烟，避免二手烟，远离重污染环境，定期复查，安排排毒疗程，增加肺活量才是出现这种现象后应当采取的措施。4.结节最常见的结节是肺部和淋巴结节，它的特点是在身体某个部位出现了少量炎症细胞（肉芽肿）。但它也可能累及眼睛、皮肤、心脏和其他敏感器官。结节的成因未有定论，但大部分专家认为，是由人体免疫系统对未知物质产生反应而引起的。传染性病原体、化学物质、灰尘、重金属污染都可能引起人体自身蛋白的潜在异常反应。大部分患者在不经治疗或者轻度治疗的情况下就能很好的控制结节发展。在某些病例中，结节会自行消失，然而大部分的情况是它可能会持续数年，甚至导致器官损伤。除定期观察、随访以外，通过饮食、运动、调整生活习惯，可消除炎症体质，避免炎性细胞进一步发展成为不可控癌变细胞。位于瑞士的妮尚希诊所（Clinique Nescens）作为瑞士医疗网络集团旗下21间医疗机构中的翘楚，为希望进一步巩固健康的患者推出了为期7天的【Cure Reset七天机体重振疗程】，结合独特的医疗专业知识、高科技治疗方法以及个性化的运动和饮食支持，定制一系列个性化疗程，以达到个人目标（排毒、减肥、长寿、恢复活力、改善身体表现等）。疗程可根据个人需求，进行从4天到4周的个性化定制。5.谷丙转氨酶偏高肝功检查中最基本、最重要的指标就是血清谷丙转氨酶。肝细胞发生炎症病变，引起细胞肿胀、坏死或肝细胞膜通透性增高等，均可使谷丙转氨酶释放于血液循环中，而使血清谷丙转氨酶增高。大量喝酒、食用某些食物也会引起肝功能短时间损害。一旦发现谷丙转氨酶偏高，首先需要调节情绪，不要过分紧张和焦虑，这样不利于指标的恢复；其次则建议戒酒，多食用富含维生素B和高蛋白的食物，以促进肝细胞的修复与再生。除此以外还应注意新鲜蔬菜和水果的补充。在瑞士蒙特勒诊所（Laclinic Montreux），专家通过与瑞士顶级实验室的密切合作，推出了全新的静脉注射疗法系列产品。其中的“宿醉克星”配方结合了适应性补液、抗氧化剂、排毒产品，以及10种不同维生素，帮助人体从高强度酒精摄入中恢复。6.肿瘤标记物癌胚抗原CEA是一个广谱性肿瘤标记物，能向人们反映出多种肿瘤的存在，对大肠癌、乳腺癌和肺癌的疗效判断、病情发展、监测和预后有较好帮助。但出现癌胚抗原偏高时并不代表患有癌症，正常血液内也含有癌胚抗原。甲胎蛋白AFP，常用于原发性肝癌、消化道肿瘤肝转移的监测。乙肝、肝硬化、妊娠或生殖肿瘤亦可出现AFP不同程度增高。对于AFP轻微升高者，应结合影像学做动态观察。 糖类抗原CA153，这是乳腺癌特异性标志。约30%-50%的的乳腺癌患者可见CA153增高。需要注意的是，多数肿瘤标记物特异性、敏感性有限，如果仅仅一次升高，无需过度惊慌。但一般在医院进行全面体检和早期癌症筛查时，一定会血液检查与影像检查同时进行，根据癌症标志物的信息，指导进行深入精准检查。位于瑞士的妮尚希诊所（Clinique Nescens）作为瑞士医疗网络集团旗下21间医疗机构中的翘楚，提供结合最尖端医疗设备和最全面筛查的体检项目，其中包含全面的肿瘤标记物筛查，旨在为患者提供最详细的报告和极致的安心。诊所位于日内瓦和洛桑中间的小镇，坐落在美丽的日内瓦湖畔，依山傍水，湖光山景秀丽怡人。7.乳房纤维瘤乳腺纤维腺瘤是发生于乳腺小叶内纤维组和腺上皮的混合性瘤，是乳房良性肿瘤中最常见的一种。尽管乳腺纤维瘤是良性肿瘤，但也有恶变的可能，千万不能掉以轻心，要遵照医嘱，定期复检，特别是妊娠哺乳期间瘤体增长很快或年龄偏大，病程较长者，应提高警惕，及时就诊，防止病情变化。以上就是经过盘点的体检报告中的七大异常，希望在阅读过本文后，您在接到体检报告时能比以前更清楚地理解数据背后的含义，关注重要风险，杜绝不必要的焦虑。与此同时，如您希望了解更多关于蒙特勒诊所及妮尚希诊所相关项目的相关信息，欢迎垂询雷梭勒客户经理。☎️ 400-006-7726 📧 asianoffice@lasoleille.com本文转载自瑞士雷梭勒家族办公室，如有侵权，敬请告知删除。 Sooswiss为您提供 瑞士方向私人管家式的定制服务： 1）家族传承 2）财富管理 3）投资咨询 4）企业服务 5）居留计划 6）国际教育 更多资讯请登录网站 www.sooswiss.com

2024年福布斯财富峰会：如何在创造利润的同时实现价值？ 5月3日，雷梭勒家族办公室有幸受邀参加了在苏黎世柏悦酒店举行的2024年首届福布斯财富峰会（Forbes Money Summit 2024）。峰会上，13位演讲者和200多位嘉宾齐聚一堂，深入探讨了当代社会中金钱、财富和商业的深刻责任。 对雷梭勒家族办公室而言，在创造利润的同时为客户提供最大的服务价值，是我们长期奉行的原则。作为一家提供全方位服务的家族办公室，峰会的这一主题也与我们的理念产生了共鸣——通过提供适合家族和企业需求的全面、透明和可持续的服务，我们长期努力践行着峰会上所强调的道德商业实践和社会福利的理想。 (雷梭勒家族办公室在峰会现场) 峰会的开场演讲者，雀巢公司的前首席执行官Peter Brabeck-Letmathe首先作了精彩的分享。Brabeck-Letmathe在雀巢担任首席执行官和总裁近20年，对跨国公司在塑造新形式资本主义方面的作用进行了深刻的讨论。在强调商业道德的重要性的同时，他也告诫听众说，"激情并不能带来多少回报"。 （雀巢公司前首席执行官Peter Brabeck-Letmathe在峰会上作开场发言） Alternative Bank Switzerland（ABS）执行董事会成员Rico Travella则表达了不同的观点。他强调，ABS的重点是扶持致力于环境与社会福利事业的企业，而不是仅仅追求利润的最大化。 （Alternative Bank Switzerland执行董事会成员Rico Travella） 除此以外，smzh的首席运营官兼合伙人Pren Pervorfi对在人工智能时代保持人与人之间联系的强调也颇有见解。Pervorfi强调了smzh如何优先考虑与客户的个人关系，利用人工智能工具来加强而不是取代这些重要的联系。这与我们在雷梭勒的信念不谋而合——人与人之间的链接在金融咨询中发挥着不可替代的作用。 （smzh首席运营官兼合伙人Pren Pervorfi） 在审视过去经验的同时，峰会也对未来的前进道路作了展望。从高风险谈判到加密货币的潜力，峰会阐明了塑造金融业未来的主要趋势和战略。我们也非常期待能利用这些洞察，继续帮助我们的客户驾驭不断变化的金融环境。 最后，雷梭勒非常荣幸能在福布斯财富峰会上听到这些富有洞察力的发言和讨论，并衷心感谢福布斯的组织。感谢所有与会者、演讲者和组织者的宝贵贡献，使本次峰会充满启迪。我们热切期待下一次峰会的到来，为继续合作、成长和创新带来新的分享。 Original English Tex Forbes Money Summit 2024: How do we align profits with purpose? Last week, La Soleille Family Office had the pleasure of participating in the inaugural Forbes DA #MoneySummit at the esteemed Park Hyatt Zurich. This gathering of industry leaders, including 13 speakers and over 200 guests, delved deep into the profound responsibilities of money, wealth, and business in our contemporary society. At La Soleille, were committed to aligning profits with purpose. The principles discussed at the Forbes Money Summit resonate deeply with our holistic approach as a full-service multi-family office. By offering comprehensive, transparent, and sustainable services tailored to both family and corporate needs, we strive to embody the ideals of ethical business practices and societal welfare highlighted at the summit. Inspiring Insights: The summit provided inspiring perspectives from distinguished speakers like Peter Brabeck-Letmathe, former CEO of Nestlé, Rico Travella, member of the executive board at Alternative Bank Switzerland (ABS) and Pren Pervorfis, COO & Partner at smzh ag. Peter Brabeck-Letmathe, with nearly two decades as CEO or President at Nestlé, provided insightful reflections on the role of multinationals in shaping a new form of capitalism. While emphasizing the importance of ethical business practices, he cautioned that "passion doesnt pay very much." Rico Travella, a member of the executive board at Alternative Bank Switzerland (ABS), echoed a different ethos. Travella highlighted ABSs focus on enabling firms dedicated to environmental and societal welfare over mere profit maximization. Moreover, Pren Pervorfis, COO & Partner at smzh ag emphasis on maintaining human connections in the age of AI was impactful. Pervorfi emphasized how smzh prioritizes personal relationships with clients, leveraging AI tools to enhance rather than replace these vital connections. This echoes our belief at La Soleille Family Office in the irreplaceable role of human interaction in financial advisory. Charting the Path Forward: From discussions on high-stakes negotiations to the transformative potential of cryptocurrencies, the summit illuminated key trends and strategies shaping the future of the finance industry. Were excited to leverage these insights as we continue to navigate the ever-evolving financial landscape on behalf of our valued clients. We appreciate the insightful discussions at the Forbes Money Summit and extend our heartfelt thanks to Forbes DA for hosting. Special appreciation to all participants, speakers, and organizers for their invaluable contributions, making this summit enlightening. As we reflect on shared insights and connections made, we eagerly anticipate the next summit. Heres to continued collaboration, growth, and innovation. 本文转载自瑞士雷梭勒家族办公室，如有侵权，敬请告知删除。 Sooswiss为您提供 瑞士方向私人管家式的定制服务： 1）家族传承 2）财富管理 3）投资咨询 4）企业服务 5）居留计划 6）国际教育 更多资讯请登录网站 www.sooswiss.com

下个冬天在瑞士尽情滑雪｜2025瑞士拉格瑞冬令营开放报名啦！ 导语： 瑞士法语区美丽的滑雪胜地Villars-sur-Ollon，拥有非常安全又令人惊叹的自然景观环境。此处海拔1300米，被雄伟的阿尔卑斯山峰包围，包括著名的瑞士勃朗峰。在Ollon小镇可以在阳光明媚的暖阳下呼吸着高山上的纯净空气，而且距离瑞士蒙特勒、洛桑和日内瓦的车程都非常近。 在Villars-sur-Ollon小镇，有这样一所瑞士国际学校——瑞士拉格瑞国际学校，将在今冬开展精彩纷呈的滑雪冬令营。 拉格瑞国际学校冬令营 拉格瑞国际学校（La Garenne International School）坐落在风景如画的瑞士Villars-sur-Ollon小镇，成立于1947年，面向5-18岁的学生，是瑞士的顶级寄宿学校之一。拉格瑞学校由Méan家族经营，目前已经传承至家族二代管理。 除了学校的常规学期，也非常欢迎全世界5-16岁的孩子们来参加拉格瑞冬令营。在1月到3月之间，和拉格瑞的学生们一起参加激动人心的冬季体育项目和学术课程。拉格瑞的教职员工与学生的比例为1:2，经验丰富的工作人员和运动教练会确保营地安全，陪孩子们度过一个温暖又难忘的冬季。 拉格瑞非常重视孩子的健康和安全 瑞士是世界上最安全的国家之一。拉格瑞的校园为所有孩子提供了一个健康、安全的环境，所有的设施都符合最新的安全标准。 孩子的健康至关重要。拉格瑞非常重视孩子拥有均衡的饮食、充足的睡眠、日常的活动和健康的思想。 拉格瑞的餐饮由专业食品集团Eldora提供。他们提供多样化、均衡的餐食，使用高品质的当地农产品，并保证最高水平的餐饮卫生。 瑞士以其卓越的医疗保健标准闻名于世。拉格瑞与当地医疗中心有密切联系，确保为任何有需要的孩子提供即时的医疗。而且在学校内部，拉格瑞有自己的护士，所有的员工也都接受过急救培训。 2025拉格瑞冬令营课程项目 拉格瑞冬令营在2025年冬季开设创造了全新的课程项目，有四种课程可以选择： SUPER SKI超级滑雪营（全天滑雪，接受8-16岁学生） 每周滑雪五天，不涉及学术课程。最少选择一周的营期，如果选择更多周数，营地内容可以拓展。如果选择寄宿，每周7天24小时在学校里度过；如果选择走读，周一至周五的09:00-16:00在营地里活动。 报名SUPER SKI超级滑雪营的学生需要具备中级及以上的双板滑雪技能。 超级滑雪营的一天（仅供参考）： 07:30 起床 08:00 早餐 10:00 与专业认证的滑雪教练一起滑雪 12:00 在滑雪场午餐 13:00 与专业认证的滑雪教练一起滑雪 16:30 下午茶/零食时间 17:00 活动&俱乐部（艺术、体育、阅读、自由时间） 18:30 晚餐 19:00 娱乐活动 20:45-21:30 洗澡/就寝 21:00-22:00 根据年龄段分别熄灯 INTEGRATION PROGRAMME融合滑雪营（与拉格瑞本校学生同样课表，接受5-16岁学生） 在融合滑雪营，营员们会参加和拉格瑞本校的学生相同的学术课程，同时每周会进行3-4次的单双板滑雪课程。最少选择两周的营期，如果选择更多周数，营地内容可以拓展。如果选择寄宿，每周7天24小时在学校里度过；如果选择走读，周一至周五的08:30-16:00在营地里活动。 LANGUAGE PROGRAMME语言滑雪营（上午语言课，下午滑雪，接受11-16岁学生） 为11至16岁的学生提供为期至少两周的英语或法语语言强化，当然还有滑雪课程。目的是让学生快速掌握英语或者法语。 课程安排：工作日的五天，四天上午由经验丰富的老师教授英语或法语强化课，根据学生语言水平分班，小班教学，下午滑雪；第五天全天进行滑雪课程。滑雪课程将根据学生的滑雪能力进行分组。周末学生们可以自主选择，可以参加学校的常规活动或者去滑雪。 如果选择寄宿，每周7天24小时在学校里度过；如果选择走读，周一至周五的08:00-16:00在营地里活动。 ACADEMIC STUDY PROGRAMME学术滑雪营（上午学术课程，下午滑雪，接受14-16岁学生） 为14至16岁的学生提供为期至少两周的学术+滑雪课程。 课程安排：工作日的五天，四天上午由经验丰富的老师教学数学、英语、科学课程，为以后的升学做更充足的准备，然后在下午滑雪；第五天全天进行滑雪课程。滑雪课程根据学生的滑雪能力进行分组。此外，学生每周还会在山上度过一整天。周末学生们可以自主选择，可以参加学校的常规活动或者去滑雪。 报名需要学生拥有英语B1水平，中级及以上的滑雪技能，并提交最近的学业成绩单。 如果选择寄宿，每周7天24小时在学校里度过；如果选择走读，周一至周五的08:00-16:00在营地里活动。 融合/语言/学术滑雪营的一天（仅供参考）： 07:00 起床07:20 早餐08:00 学术课程/语言课程10:30 休息11:00 学术课程/语言课程12:30-13:15 在学校里午餐 13:30-16:00 与专业认证的滑雪教练一起滑雪16:30 下午茶/零食时间17:00 活动&俱乐部（艺术、体育、阅读、自由时间） 18:00 晚餐19:00 娱乐活动20:30 洗澡/就寝 21:00-22:00 根据年龄段分别熄灯费用说明 费用包含：寄宿生的住宿和饮食、走读生的午餐和零食、滑雪设备、滑雪通行证、活动、短途旅行、制服、书籍和学习材料、寄宿生个人洗衣、互联网使用费、税费。 费用不包含：机场接送、零用钱和强制医疗保险（保险将由学校提供，但需额外收费）。具体费用可联系雷梭勒教育顾问。 拉格瑞冬令营的生活环境 冬令营报名方式 请长按下方小程序码进入微信小程序报名，雷梭勒教育顾问老师会与您联系。 本文转载自瑞士雷梭勒家族办公室，如有侵权，敬请告知删除。 Sooswiss为您提供 瑞士方向私人管家式的定制服务： 1）家族传承 2）财富管理 3）投资咨询 4）企业服务 5）居留计划 6）国际教育 更多资讯请登录网站 www.sooswiss.com

小满｜小得盈满，满而不溢 小满是中国传统二十四节气中的第八个节气，也是夏季的第二个节气。小满，斗指甲，太阳达黄经60°，于每年公历5月20日-22日交节。 “小满”之名，有两层含义： 第一，与气候降水有关。在中国南方地区，小满中的“满”，指雨水之盈。《说文解字》中指出：“满，盈溢也。”正值小满时节，南海夏季风爆发，南方地区雨水渐盛，江河至此小得盈满。这时正值蓄水种植水稻期间，此时如果雨水偏少，便可能导致田坎干裂，甚至芒种时也无法栽插水稻，也就是农谚中所说的“小满不满，干断田坎”、“小满不满，芒种不管”。 第二，与农业小麦有关。在中国北方地区，小满节气期间降雨较少甚至无雨，这时的“满”不是指降水，而是指小麦籽粒的饱满程度。北方农田以旱地为主，小麦是主要作物之一。至小满时节，麦类等夏熟作物的籽粒开始饱满，但尚未成熟，相当于处于乳熟后期，故而称之为“小满”。 小满习俗 【祭车神】 祭车神是一些南方农村地区古老的小满习俗。所谓“小满动三车”，这里的三车指的是水车、油车和丝车。此时，农田里的庄稼需要充裕的水分，农民们便忙着踏水车翻水。旧时用水车车水排灌为农村大事，照例水车会于小满时节启动。 古人信仰万物有灵，“三神”对应“三车”即为水车车神、油车车神和丝车车神。传说“车神”为白龙，人们会在车水前于车基上放好鱼肉、香烛等祭拜，祭品中有白水一杯，祭时将其泼入田中，有祝水源涌旺之意。 【祈蚕节】 小满为蚕神诞辰，因此江浙一带在小满节气期间有一个祈蚕节。中国农耕文化以“男耕女织”为典型，女织的原料北方以棉花为主，南方则以蚕理为主。蚕丝需靠养蚕结茧抽丝而得，所以中国南方农村养蚕极为兴盛，尤其是江浙一带。 《清嘉录》中记载：“小满乍来，蚕妇煮茧，治车缫丝，昼夜操作”。可见，古时小满前后新丝已行将上市，丝市转旺在即，蚕农丝商无不期待收获的日子的到来。 【食苦菜】 食野菜也是小满的风俗之一。《周书》中便有“小满之日苦菜秀”之说。苦菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种无机盐、维生素等营养成分，可清热、凉血、解毒，对疖肿、吐血、鼻出血、便秘、感冒等都有很好的防治作用。 小满养生要“三防” 【防湿邪】 小满节气的特点是闷热、潮湿，此时人体易感“湿邪”。《金匮要略·中风历节篇》中说道：“邪气中经，则身痒而瘾疹。”因而，小满时节也是皮肤疾病高发期，易引发脚气、湿疹等情况。 俗语有云“暑多挟湿”，也就是说暑热之气最易与湿邪一起侵犯人体。早期防湿、祛湿，对于之后能够健康地度过夏天有很大的帮助。 【防上火】 小满开始，天气渐渐由暖变热，预示着炎夏即将登场。中医理论认为，夏季是一年中阳气最旺的季节，此时人最容易上火，也易情绪焦躁。 如果经常熬夜、饮食不规律，加之吃得辛辣油腻，久而久之人体便会产生内热，内外热叠加便会产生一系列热病，如心火旺引发失眠、口舌生疮、情绪烦躁。 【防暑气】 小满过后，随着气温越来越高，外出活动、高温下工作等都有发生中暑的风险，导致出现头晕头昏、胸闷气短、疲惫乏力等全身不适的症状。所以太阳暴晒的正午，最好减少户外活动，做好防暑降温的准备。 如何科学度夏？ 【清淡饮食】 小满时节，闷热、潮湿的气候容易导致脾胃正气不足、胃肠功能紊乱，出现食欲不振、腹胀腹泻等症状。 因此饮食应以清淡、当季菜为主，多选清利湿热、养阴作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜等；忌食高粱厚味、甘肥滋腻、生湿助湿的食物，如动物脂肪、海腥鱼类、酸涩辛辣、性属温热助火之品及油煎熏烤伤脾之物。 此外还可配合药膳进行调理，汤品以绿豆芽蛤蜊汤、苦瓜木棉花牛肉汤、淮山赤小豆猪脚汤等为宜，可起到清热、养阴、祛湿、暖胃、温补等功效。 【适量运动】 中医讲究“春夏养阳”，此时运动不宜过于剧烈，避免大汗淋漓，伤阴也伤阳。建议多参与一些户外活动，如下棋、书法、钓鱼等，适当晒晒太阳，怡养性情。 也可在早晚参加体育锻炼，如散步、慢跑、打太极拳等，锻炼时间不宜过长，每次30分钟为宜，运动强度不可过大，微微出汗为即可。 运动时应当选择浅色、透气性好的衣物，出汗后切勿用冷水洗澡，同时还要勤换汗湿衣物，使皮肤呼吸通畅，避免湿气郁积，有效预防皮肤疾病。 【穴位保健】 此外，人们还可以通过按摩一些特定的穴位来调理身体。 - 按揉照海穴 手法：用拇指指腹对照海穴进行按揉，时间为2-3分钟，以有酸胀感为度。 功效：经常对此穴位进行按揉，能够滋阴清热，令体内阴阳平衡得到调节。 - 按压涌泉穴 手法：用拇指对涌泉穴进行按揉，次数为50次，以有透热感为度。 功效：涌泉穴为养生保健大穴，对此穴进行按摩具有镇静、安神的作用，对消除心志不畅所导致的焦虑效果显著。 现代养生科技 除了营养、锻炼、按摩等传统方法，近年来，静脉注射疗法（IV Therapy）也因其高效的生物利用率，和在提升免疫能力、精力水平等方面的显著疗效而进入大众视野。 静脉注射疗法通过输液直接向人体摄入营养，而绕过肠道的屏障，可以最大限度地提高营养物质的生物利用率。对于许多日程繁忙、生活方式严苛人们而言，这也是有效消除疲劳、提高免疫力、恢复元气的最佳方式。 在瑞士蒙特勒诊所（Laclinic Montreux），专家通过与瑞士顶级实验室密切合作，推出了全新的静脉注射疗法系列产品，其中“能量激活”以及“免疫增强”配方，可谓现代精英人士提高精力水平与增强免疫力的不二之选。 “能量激活”Energy Boost配方：以抗氧化剂、微量元素、维生素B和C为基础，是消除疲劳、恢复身体最佳状态的理想选择。初次补充即有显著改善，长期困顿疲劳者可以每间隔一周的节奏重复输液4-6次。 “免疫增强”Immunity配方：包含维生素B、C以及多种矿物质盐和抗氧化剂，为您提供更好的疾病防御能力。 除此之外，针对人体的其它需求，诊所也开发了一系列不同配方，每种输液配方都经过特殊配制，针对您的具体需求量身配比多种维生素和矿物质。因此，每一次输液都能在短短数分钟内显著改善您所选择的健康领域，达到恢复皮肤光泽、术后修复、抗衰老等效果。 蒙特勒诊所位于世界上最美丽的地方之一，可俯瞰蒙特勒市、日内瓦湖和阿尔卑斯山。在诊疗期间，您可以静享山水美景，同时获得最佳的星级酒店式服务。 如您希望了解更多关于瑞士蒙特勒诊所静脉注射疗法（IV Therapy）项目的相关信息，欢迎垂询雷梭勒客户经理。 ☎️ 400-006-7726📧 asianoffice@lasoleille.com本文转载自瑞士雷梭勒家族办公室，如有侵权，敬请告知删除。 Sooswiss为您提供 瑞士方向私人管家式的定制服务： 1）家族传承 2）财富管理 3）投资咨询 4）企业服务 5）居留计划 6）国际教育 更多资讯请登录网站 www.sooswiss.com