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小满｜小得盈满，满而不溢 小满是中国传统二十四节气中的第八个节气，也是夏季的第二个节气。小满，斗指甲，太阳达黄经60°，于每年公历5月20日-22日交节。 “小满”之名，有两层含义： 第一，与气候降水有关。在中国南方地区，小满中的“满”，指雨水之盈。《说文解字》中指出：“满，盈溢也。”正值小满时节，南海夏季风爆发，南方地区雨水渐盛，江河至此小得盈满。这时正值蓄水种植水稻期间，此时如果雨水偏少，便可能导致田坎干裂，甚至芒种时也无法栽插水稻，也就是农谚中所说的“小满不满，干断田坎”、“小满不满，芒种不管”。 第二，与农业小麦有关。在中国北方地区，小满节气期间降雨较少甚至无雨，这时的“满”不是指降水，而是指小麦籽粒的饱满程度。北方农田以旱地为主，小麦是主要作物之一。至小满时节，麦类等夏熟作物的籽粒开始饱满，但尚未成熟，相当于处于乳熟后期，故而称之为“小满”。 小满习俗 【祭车神】 祭车神是一些南方农村地区古老的小满习俗。所谓“小满动三车”，这里的三车指的是水车、油车和丝车。此时，农田里的庄稼需要充裕的水分，农民们便忙着踏水车翻水。旧时用水车车水排灌为农村大事，照例水车会于小满时节启动。 古人信仰万物有灵，“三神”对应“三车”即为水车车神、油车车神和丝车车神。传说“车神”为白龙，人们会在车水前于车基上放好鱼肉、香烛等祭拜，祭品中有白水一杯，祭时将其泼入田中，有祝水源涌旺之意。 【祈蚕节】 小满为蚕神诞辰，因此江浙一带在小满节气期间有一个祈蚕节。中国农耕文化以“男耕女织”为典型，女织的原料北方以棉花为主，南方则以蚕理为主。蚕丝需靠养蚕结茧抽丝而得，所以中国南方农村养蚕极为兴盛，尤其是江浙一带。 《清嘉录》中记载：“小满乍来，蚕妇煮茧，治车缫丝，昼夜操作”。可见，古时小满前后新丝已行将上市，丝市转旺在即，蚕农丝商无不期待收获的日子的到来。 【食苦菜】 食野菜也是小满的风俗之一。《周书》中便有“小满之日苦菜秀”之说。苦菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种无机盐、维生素等营养成分，可清热、凉血、解毒，对疖肿、吐血、鼻出血、便秘、感冒等都有很好的防治作用。 小满养生要“三防” 【防湿邪】 小满节气的特点是闷热、潮湿，此时人体易感“湿邪”。《金匮要略·中风历节篇》中说道：“邪气中经，则身痒而瘾疹。”因而，小满时节也是皮肤疾病高发期，易引发脚气、湿疹等情况。 俗语有云“暑多挟湿”，也就是说暑热之气最易与湿邪一起侵犯人体。早期防湿、祛湿，对于之后能够健康地度过夏天有很大的帮助。 【防上火】 小满开始，天气渐渐由暖变热，预示着炎夏即将登场。中医理论认为，夏季是一年中阳气最旺的季节，此时人最容易上火，也易情绪焦躁。 如果经常熬夜、饮食不规律，加之吃得辛辣油腻，久而久之人体便会产生内热，内外热叠加便会产生一系列热病，如心火旺引发失眠、口舌生疮、情绪烦躁。 【防暑气】 小满过后，随着气温越来越高，外出活动、高温下工作等都有发生中暑的风险，导致出现头晕头昏、胸闷气短、疲惫乏力等全身不适的症状。所以太阳暴晒的正午，最好减少户外活动，做好防暑降温的准备。 如何科学度夏？ 【清淡饮食】 小满时节，闷热、潮湿的气候容易导致脾胃正气不足、胃肠功能紊乱，出现食欲不振、腹胀腹泻等症状。 因此饮食应以清淡、当季菜为主，多选清利湿热、养阴作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜等；忌食高粱厚味、甘肥滋腻、生湿助湿的食物，如动物脂肪、海腥鱼类、酸涩辛辣、性属温热助火之品及油煎熏烤伤脾之物。 此外还可配合药膳进行调理，汤品以绿豆芽蛤蜊汤、苦瓜木棉花牛肉汤、淮山赤小豆猪脚汤等为宜，可起到清热、养阴、祛湿、暖胃、温补等功效。 【适量运动】 中医讲究“春夏养阳”，此时运动不宜过于剧烈，避免大汗淋漓，伤阴也伤阳。建议多参与一些户外活动，如下棋、书法、钓鱼等，适当晒晒太阳，怡养性情。 也可在早晚参加体育锻炼，如散步、慢跑、打太极拳等，锻炼时间不宜过长，每次30分钟为宜，运动强度不可过大，微微出汗为即可。 运动时应当选择浅色、透气性好的衣物，出汗后切勿用冷水洗澡，同时还要勤换汗湿衣物，使皮肤呼吸通畅，避免湿气郁积，有效预防皮肤疾病。 【穴位保健】 此外，人们还可以通过按摩一些特定的穴位来调理身体。 - 按揉照海穴 手法：用拇指指腹对照海穴进行按揉，时间为2-3分钟，以有酸胀感为度。 功效：经常对此穴位进行按揉，能够滋阴清热，令体内阴阳平衡得到调节。 - 按压涌泉穴 手法：用拇指对涌泉穴进行按揉，次数为50次，以有透热感为度。 功效：涌泉穴为养生保健大穴，对此穴进行按摩具有镇静、安神的作用，对消除心志不畅所导致的焦虑效果显著。 现代养生科技 除了营养、锻炼、按摩等传统方法，近年来，静脉注射疗法（IV Therapy）也因其高效的生物利用率，和在提升免疫能力、精力水平等方面的显著疗效而进入大众视野。 静脉注射疗法通过输液直接向人体摄入营养，而绕过肠道的屏障，可以最大限度地提高营养物质的生物利用率。对于许多日程繁忙、生活方式严苛人们而言，这也是有效消除疲劳、提高免疫力、恢复元气的最佳方式。 在瑞士蒙特勒诊所（Laclinic Montreux），专家通过与瑞士顶级实验室密切合作，推出了全新的静脉注射疗法系列产品，其中“能量激活”以及“免疫增强”配方，可谓现代精英人士提高精力水平与增强免疫力的不二之选。 “能量激活”Energy Boost配方：以抗氧化剂、微量元素、维生素B和C为基础，是消除疲劳、恢复身体最佳状态的理想选择。初次补充即有显著改善，长期困顿疲劳者可以每间隔一周的节奏重复输液4-6次。 “免疫增强”Immunity配方：包含维生素B、C以及多种矿物质盐和抗氧化剂，为您提供更好的疾病防御能力。 除此之外，针对人体的其它需求，诊所也开发了一系列不同配方，每种输液配方都经过特殊配制，针对您的具体需求量身配比多种维生素和矿物质。因此，每一次输液都能在短短数分钟内显著改善您所选择的健康领域，达到恢复皮肤光泽、术后修复、抗衰老等效果。 蒙特勒诊所位于世界上最美丽的地方之一，可俯瞰蒙特勒市、日内瓦湖和阿尔卑斯山。在诊疗期间，您可以静享山水美景，同时获得最佳的星级酒店式服务。 如您希望了解更多关于瑞士蒙特勒诊所静脉注射疗法（IV Therapy）项目的相关信息，欢迎垂询雷梭勒客户经理。 ☎️ 400-006-7726📧 asianoffice@lasoleille.com本文转载自瑞士雷梭勒家族办公室，如有侵权，敬请告知删除。 Sooswiss为您提供 瑞士方向私人管家式的定制服务： 1）家族传承 2）财富管理 3）投资咨询 4）企业服务 5）居留计划 6）国际教育 更多资讯请登录网站 www.sooswiss.com

2024瑞士纳沙泰尔夏季节日 纳沙泰尔是瑞士西部城市，纳沙泰尔州的首府。纳沙泰尔有着令人引以为豪的丰富文化遗产，多种多样的文娱活动丰富了人们的精神生活。 戏剧演出、音乐会、电影活动、户外音乐节，这些都在纳沙泰尔应有尽有。丰富多彩的活动不仅吸引着纳沙泰尔市民，也让其他地区的人们慕名而来，街头巷尾一时间人山人海，带动了当地的经济和旅游业发展。疫情下对于国际旅行的限制，使得瑞士人更多在国内旅游，也带来了纳沙泰尔市本地旅游业的繁荣。 本文向您介绍该市夏季举办的一系列主要庆典活动。这些活动精彩纷呈，老少皆宜，带上家人和朋友一起去看看吧! Festineuch音乐节日期：2024年6月13日至16日地点：Rue des Beaux-Arts 21, 2001 Neuchâtel, Schweiz门票：80瑞士法郎/人Festineuch是纳沙泰尔市内举办的国际露天音乐节，为期四天。纳沙泰尔市被当地人昵称为"Neuch"，因此这个节日叫做 "Festineuch"。 Festineuch音乐节是纳沙泰尔一年一度的大型音乐盛会，聚集了来自世界各地的音乐人。这个音乐节不仅仅是一个演出的舞台，更是一个文化交流的平台，为参与者提供了一个展示自己音乐才能的机会。音乐节的氛围非常独特，将纳沙泰尔的自然美景与音乐完美结合，为观众带来了难忘的体验。 音乐会上可以欣赏到各种曲风，包括法国音乐、说唱、重击金属乐（slam）、非洲朋克、东方流行音乐和电子音乐。周日的节目则适合与家人一起欣赏，各类艺术家会演奏世界各地的音乐。 纳沙泰尔Festineuch音乐节已成为纳沙泰尔当地必去的一大盛事，是瑞士法语区四大露天庆典之一。 Festival Courant d’Art库朗艺术节 日期：2024年5月31日（星期五19:00至22:00）、6月1日（星期六14:00至22:00）地点：Maison du Concert, Rue de lHôtel-de-Ville 4, 2000 Neuchâtel, Schweiz门票：全价20瑞士法郎/人 库朗艺术节是一个以舞蹈和音乐为主题的节日，旨在展示创新和现代艺术形式。此节日不仅提供传统的舞台表演，还包括了街头表演和其他互动环节，使观众能够与艺术家近距离接触，体验艺术的魅力。艺术节鼓励创新思维，支持新兴艺术家，是一个促进文化交流的重要活动。 Buskers Festival街头艺术节 日期：2024年8月13日至17日时间：8月13日17:00开始，8月18日音乐会/表演于11:00开始地点：Association Buskers Festival, Rue de lHôpital 10, 2000 Neuchâtel, Schweiz 街头艺术节是一个独特的文化体验，通过展示街头表演艺术，庆祝公共空间的艺术表达。艺术家们在没有传统舞台的条件下，利用市区的自然环境来展示他们的才华。这个节日不仅展示音乐，还包括舞蹈、戏剧、喜剧和其他表演艺术，真正实现了艺术无界限的理念。 Grape Harvest Festival 葡萄丰收节 日期：2024年9月27日至29日地点：Cente-ville, 2000 Neuchâtel, Schweiz门票：FDV手环 - "Blue"：10瑞士法郎/人；"Orange"：2瑞士法郎/人 葡萄丰收节是纳沙泰尔最具传统和庆祝性质的节日之一。九月葡萄丰收节在纳沙泰尔有几个世纪的历史，这个节日标志着当地葡萄收获季节来临，酒厂开始出产新酒。 纳沙泰尔州盛产葡萄酒，因此人们素来都会用九月葡萄酒丰收节隆重庆祝新酒的出产。这个节日已成为欧洲规模最大的葡萄酒节之一，三天里会迎来34万人。节日期间，城市变成一个巨大的庆祝会场，街道上布满了色彩斑斓的灯光和装饰。节目内容丰富，包括游行、音乐演出和各种文化展示，反映了本地社区的传统和现代生活方式的融合。这个节日是家庭聚会的绝佳场合，也是游客体验纳沙泰尔魅力的好机会。 本文转载自瑞士雷梭勒家族办公室，如有侵权，敬请告知删除。 Sooswiss为您提供 瑞士方向私人管家式的定制服务： 1）家族传承 2）财富管理 3）投资咨询 4）企业服务 5）居留计划 6）国际教育 更多资讯请登录网站 www.sooswiss.com

除了CLP，我还去了瑞士这家神仙小众诊所…… 说起瑞士的高端疗养诊所，人们首先想到的必然是CLP（Clinic La Prairie青草地疗养院）。作为中国大陆客群中最为知名的瑞士疗养院，占地数千平方公里的CLP诊疗中心结合前沿长寿科技和优质服务，为来自世界各地的患者提供顶级的疗养体验。然而，如果您想避开主流人群，拥有更为私密小众的瑞士疗养体验，则千万不能错过这一所“小而美”并由本地家族拥有经营的高端私人诊所——蒙特勒诊所（Laclinic Montreux）。蒙特勒诊所——尽享日内瓦湖与阿尔卑斯山风光 诊所坐落在半山腰，在绿荫环绕中俯瞰着令人心旷神怡的日瓦湖与阿尔卑斯山。在古朴精致的红顶城堡中，与山水自然融为一体，每一秒都令到访疗养的贵宾感受到极致的身心治愈。应诊所的盛情邀请，在春暖花开的五月，雷梭勒公众号小编终于有机会来到美丽的蒙特勒，亲自体验这一小众高端私人诊所。话不多说，我们一起来看看这个宝藏诊所都给我留下了哪些极致的印象体验吧！9:45 到达从蒙特勒市区驱车十分钟左右，便来到了坐落于半山腰的一座古朴而精致的红顶小筑，这便是诊所所在，驱车再行三分钟便可到达茜茜公主曾下榻的西庸城堡（Chateau de Chillon）。诊所的历史可追溯到20世纪70年代，创始人Pfulg博士是一位享誉国际的整形外科医生。他的专业精神和创新意识为诊所的发展奠定了坚实的基础。自成立以来，诊所就一直服务于其私密高端的客户群体，提供包括整形外科手术、美容疗法、抗衰老治疗、排毒疗养等专业诊疗服务。诊所建筑内外皆保养良好，内部装修精致，品味摩登而不俗。诊所内部装饰 来自诊所经营家族的布富格先生带领专业接待人员们对我们的到来表达了热情而友好的欢迎，并表示了他对诊所与雷梭勒之间深厚合作关系的重视。作为感谢，布富格先生亲自带领我们参观了整座诊所。蒙特勒诊所并不大，外观上看似乎只是寻常富裕人家的一栋湖景别墅，因此并不比的上其它大型疗养中心的载客量。然而，小而精的高端客群，高奢的个性化诊疗服务与宁静私密的体验，再加上一流的现代医疗设备与设施，这些才是这座小众私人诊所的独特定位所在。诊所卧室套间内景 诊所卧室套间窗景 10:00 个性化会诊与治疗体验 每一位贵宾在来到诊所后，首先经历的必定是一次全面的医生会诊。诊所的布朗夏医生（Dr. Blanchard）在明亮洁净的诊疗室中亲切地欢迎我的到来。在全面了解了我的健康状况并测量了体征后，医生对我的健康作了全面评估。通常情况下，前来疗养的客人还需要进行全面的血液检查，涵盖了生化指标、激素水平、肿瘤标志物等指标。只有通过细致的血检结果和会诊对谈，医生才能够制定个性化的诊疗方案。在全面会诊后，布朗夏医生根据我的状况定制了静脉输液的配方。通过与瑞士顶级实验室的密切合作，蒙特勒诊所推出了全新的静脉注射疗法系列产品。每一款都针对不同人群的具体需求，且所有成分均经过独立的安全测试。医生的独特经验使得诊所的输液配方拥有最佳配比，能最大程度地提高身体对营养的利用率。我所尝试的“免疫增强”配方包含维生素B、C以及多种矿物质盐和抗氧化剂，能够为身体提供更好的疾病防御能力。静脉输液 & 治疗室内景 11:00 LPG纤体疗法在完成静脉输液后，下一项体验的议程是LPG。LPG也被称为纤体疗法或纤体按摩，是一种自然和非侵入性的疗法。在换上专门的服装后，护理师使用专门的仪器对我的身体与四肢进行按摩与身体塑形，刺激体内的脂肪细胞。除了解决如皮肤松弛、橘皮、衰老线、脂肪团、皱纹等美观问题外，LPG可改善术后恢复，包括组织及疤痕修复，缓解疼痛，快速治疗术后水肿等。LPG纤体疗法 12:30 午餐结束上午的所有疗程后，来到一楼优雅的餐厅，诊所的私人厨师已为我们准备好了根据时令食材搭配的午餐，精致而新鲜，清淡却不乏滋味。主菜过后还有酸甜可口的水果甜点，都是能与中国胃无缝衔接的美味，为半天的疗程体验划下完美句点～诊所餐点 13:30 HR面部护理午饭并稍作休憩后，终于迎来了我最为期待的体验项目——HR面部护理。护肤品牌HR赫莲娜 （Helena Rubinstein）和蒙特勒诊所的创始人、世界知名美容外科医生Michel Pfulg博士联手开发了Re-PLASTY：一款独特的抗衰老护肤系列，包括富含高浓度活性成分的特殊配方，具有卓越的护肤效果，令脸庞明显年轻，焕活肌肤光彩。诊所中的HR面部护理陈列室 面部护理在陈列室后的一个护理室中展开，房间里播放着舒缓的冥想音乐，令人身心放松。长达一小时的护理由专业温柔的护理师完成，包括面部、肩颈和唇部的清洁、按摩以及使用HR产品的护理。整个过程结合按摩的舒适与护理的卓越效果，令人身心放松，无比享受。15:00 离开美好的体验总是短暂的，在体验完高光时刻的HR面部护理后，也到了我们离开的时间。诊所的专业人员再一次向我们表示欢迎并期待我们下一次的到来。布富格先生亲自送上了诊所的HR礼品袋，并再一次对我们的到来表达了感谢。蒙特勒诊所伴手礼 蒙特勒诊所是踏上一场放松舒适的休养生息之旅的最佳地点。尽管只拥有了短暂的一日体验，但除却精神上的宁静涵养，诊所个性化的细致服务也为我带来了由内而外的唤醒与恢复，这也是享誉全球的瑞士优质服务业的最佳证明。结合医学科技与优质服务，诊所主力打造的【5天4晚排毒抗衰疗程】致力于让每一位贵宾摆脱重压，放松身心。阿尔卑斯山的美景和日内瓦湖的清澈湖水尽收眼底，在这个依山傍水之地，蒙特勒诊所将为每一位访客开辟一席静修之所，营造一个美丽的感知空间。如您希望了解更多关于蒙特勒诊所排毒抗衰项目的相关信息，欢迎垂询雷梭勒客户经理。☎️ 400-006-7726 📧 asianoffcie@lasoleille.com 本文转载自瑞士雷梭勒家族办公室，如有侵权，敬请告知删除。 Sooswiss为您提供 瑞士方向私人管家式的定制服务： 1）家族传承 2）财富管理 3）投资咨询 4）企业服务 5）居留计划 6）国际教育 更多资讯请登录网站 www.sooswiss.com

向瑞士出发｜瑞士夏令营行前准备与入营须知 随着夏季的脚步渐近，许多家长都已经为孩子规划好了丰富的暑期生活。今年夏天，又有不少孩子即将来到瑞士这个美丽的国度，探索壮丽的自然风光，体验多姿多彩的夏令营活动。 当然，在踏上瑞士夏令营的旅程之前，家长和孩子还需做好充分的准备，以确保本次行程的顺利、安全和愉快。本期文章将为您详细说明出行前的准备工作，以及夏令营的一些注意事项。 行前准备｜签证申请 首先是签证申请，参加瑞士夏令营的学生可通过办理瑞士短期C类旅游签证前往瑞士。瑞士旅游签证属于申根签证，因此凭瑞士旅游签证还可以去其他申根国家（德国、法国、意大利等）。若持有香港、澳门、台湾、美国、加拿大、澳洲、日本、圣基茨等国家和地区护照的学生可免签瑞士，无需办理瑞士签证即可入境。 在准备签证申请时，务必要注意提前预约签证申请的时间，以确保能够在出发前顺利拿到签证。 预约平台：https://visa.vfsglobal.com/chn/zh/che/application-detail 目前，北京、上海和广州地区的瑞士短期旅游C类签证最早可预约的递签日期如下（更新至2024年5月16日）： 北京：7月18日 上海：7月11日 广州：6月3日 请注意，目前各地区的瑞士签证中心放号时间并不固定，以上显示的“最早递签日期”并不代表该日期之后所有递签日期都是可以预约的。家长进入系统，填写预约人详细信息后，方可看到可约签的日历，请根据该日历合理安排递签时间。 准备签证申请所需的材料，包括有效的护照、签证申请表格、照片等。在填写签证申请表格时，务必如实填写个人信息，避免因信息不实导致签证申请被拒。 瑞士旅游签签证材料参考：https://www.eda.admin.ch/countries/china/zh/home/visa/entry-ch/up-90-days/documents-schengen.html 当然，参加瑞士夏令营的学生在报名成功后，也别忘了联系学校出具一封签证邀请函（Visa Letter），递签时将邀请函作为材料一同递交可增加出签概率。 *上图签证邀请信示例出自2024年莱蒙夏令营 行前准备｜出行规划 其次是出行规划，大多参加瑞士夏令营的中国学生都会选择乘坐飞机前往瑞士。瑞士有两个主要的国际机场：日内瓦机场（Genève Aéroport，GVA）和苏黎世机场（Flughafen Zürich，ZRH）。一般位于法语区的夏令营，学校会提供日内瓦机场的接送机服务，位于德语区的夏令营，学校则会提供苏黎世机场的接送机服务。 营地接送机服务一般仅在开营/结营当天的规定时间内提供。家长也可以选择在开营当天自行送孩子前往营地，或在结营当天自行从营地接回孩子。营地会提前收集学生们的往返行程信息，以便做好一切准备工作。如有特殊需求，也可联系营地做出相应调整。 对于独自出行的孩子，建议家长在为孩子购买机票时，向航空公司的客服人员或直属营业厅申请办理UM服务，以确保孩子在旅途中能够得到必要的照顾和保障。 出发前，家长需向航空公司支付往返的UM服务费，同时还需联系夏令营学校获取机场接机的工作人员的个人信息，并提交给航空公司。 UM服务预订成功后，从孩子到达航空公司柜台起，就会有专人帮助您的孩子办理登机牌、行李托运、出境等手续。登上飞机后，全程都会有航空公司专人看护。即使需要转机，也有航空公司专人与机上人员进行交接，陪同孩子转机，直至登机第二程航班。到达目的地后，会由航空公司的工作人员将孩子领至UM服务接机点，核对接机人身份后进行交接，完成整个UM服务。 目前，各大航司的UM服务都已非常成熟，能够做到全程无缝衔接，但每个航班的UM服务名额有限，需尽早与航空公司确认。 关于UM服务： 各大航空公司均设有针对幼龄乘客独自飞行的UM（Unaccompanied Minor）服务，即未成年人航司陪同服务——年龄满5周岁但不满12周岁单独乘机的儿童，必须由航空公司的专人进行全程看护和陪同；而12周岁以上但未满18周岁的孩子则可自愿申请该服务。 行前准备｜行李清单 出行衣物也是需要特别关注的部分。家长需要根据夏令营的活动内容和瑞士当地的气候情况，为孩子准备适当的物品。 当然，各所学校的夏令营部门也会专门提供一份行李清单，告知所需携带的物品。 *上图行李清单示例出自2024年拉格瑞夏令营 其他可能需要的物品：个人水杯；墨镜；帽子；瑞士转换插头；护腿（适用于参加足球活动）；紧身裤或长裤（适用于参加骑马活动）；潜水服（适用于参加水上活动）；...... 以上行李物品仅供参考，家长可根据营地提供的实际清单进行准备，另外，不建议学生携带贵重物品入营，以免遗失或损坏。 需要注意的一点是，家长最好在出行前将孩子的所有衣物做上标记，以免丢失或错拿。可在衣物上缝上或贴上标有学生姓名的耐洗标签，也可用永久性记号笔标记上营地分配给学生的编号。具体标记方式需以营地提供的建议为主。 入营须知｜安全与健康 夏令营的安全与保障是家长和孩子最为关心的问题之一。在夏令营开营前，所有教职员工都会进行急救培训，以确保能够在接下来的时间内为学生们提供必要的支持与帮助。 每个营地都有健康中心，备有治疗儿童轻伤或疾病所需的所有基本药物，同时营地还会安排专业的护理人员24小时轮流值班，他们具备急救和处理基本疾病的资质与能力，能够保证孩子基本的健康与安全。 在入营之前，每所学校都会发来一份健康调查表，里面涉及到孩子的体质状况、病史、过敏以及食物不耐受等信息，家长需认真填写并提交。营地会根据所收集到的信息对每一个孩子进行关注，并做出适当的安排。 如果孩子近期有定期服用任何药物，需及时将此信息告知营地。入营后，孩子需携带医生处方（英文或法文）和原始包装的药物到健康中心进行登记，并将药物交由护理人员统一保管，护理人员将根据医生处方监督孩子每日用药。 另外，相信有些家长可能已经收到了关于学校建议学生接种森林脑炎疫苗（Tick vaccination）的提醒了。这种疫苗主要用于预防蜱虫叮咬。因为瑞士夏令营的一些活动是在山中进行的，那里可能会有蜱虫存在。虽然被蜱虫叮咬感染的风险很小，但还是建议在夏令营开始前，给孩子至少接种一剂（最好是两剂）疫苗，多重保障孩子的安全；或者也可以购买防蜱虫叮咬的喷雾，也能起到一定的预防效果。 入营须知｜通讯与联络 在孩子们参加瑞士夏令营的期间，大部分家长都希望能够与孩子保持联系。对此，各个营地都开放了相应的通讯地址。以艾格隆国际学校夏令营为例，学校会在学生到达营地后，告知他们宿舍家长的号码以及他们所住宿舍楼的学生电话，学生可在入营后尽快联络父母，报个平安，并转告相关联系方式。 瑞士大部分的营地都允许学生携带手机，学生可购买当地SIM卡，或者直接使用国内手机卡开通国际漫游。但为了避免学生沉迷于电子设备，让他们充分参与到营地活动中，各营地会明确规定手机的使用时间。 例如萝实学院的营地规定，午餐后、晚餐前和睡觉前学生们可以使用手机，在其他时间以及晚上，则需将手机存放在房间内的个人保险箱中。 在校外活动期间，如山间露营、远足探险等，学生可能不会随身携带手机，所以家长需提前了解学生在营期间的活动安排，以免担心联络不上孩子。 所有学校的营地都覆盖有WiFi网络，但为了防止学生们熬夜使用电子设备，网络会在晚上限时关闭。例如，莱蒙国际学校营地会在周一至周五的23:00关闭WiFi，周末则会在零点关闭。 对于年龄较小的学生而言，在刚入营阶段，可能会比较想念父母和家乡。建议家长在前期不要频繁地与孩子进行联系，以便孩子能够更快适应新的环境，更专注于夏令营的课程与活动。等到孩子适应1或2周后，家长可在周末暂时将孩子接出校园用餐，了解孩子的近况。夏令营期间短暂性的外出，需提前向营地进行书面申请，并且需要在规定时间内将孩子送回营地。 在平日里，家长还可以通过学校的夏令营平台查看孩子参与活动的照片，了解孩子在夏令营期间丰富多彩的生活。 此外，家长如有任何想要了解的情况，也可致电夏令营办公室，即使是下班后，办公室的电话也会转接到夏令营主任的手机上。或者，家长也可直接联系您的雷梭勒专属教育顾问，我们将第一时间帮助您与学校联络，及时沟通一切问题。 入营须知｜寄宿生活 瑞士各校的夏令营均提供校内住宿，宿舍内提供书桌、衣柜、保险箱、床上用品等物品，部分营地的房间配有独立浴室。此外，宿舍楼内还有公共休息区域，可供学生们在自由活动时间内彼此交流、休闲娱乐、放松身心。 营地将根据学生们的性别、年龄及国籍情况分配宿舍，大多两人、三人或四人一间，部分营地提供单人间。通常不同国籍的学生会被安排在同一间宿舍，以促进彼此之间的跨文化交流。 如果学生有任何住宿方面的需求，如希望入住单人间，或希望与朋友同住，需提前向营地进行书面申请，营地会酌情考虑并做出合适安排。 另外，营地会有明确的作息时间，学生需遵守营地各项规定，在规定的时间内起床、用餐、参与相应的课程与活动以及熄灯就寝。 *上图作息时间示例出自2024年博索雷夏令营 入营须知｜零花钱使用 瑞士各校夏令营的费用基本囊括住宿、膳食、课程与活动等各项开销，但仍然建议家长在孩子参加夏令营期间提供一些零花钱，供他们在校内或在外出游玩时购买零食、纪念品，或应对一些额外支出，如额外的洗衣服务、特色项目体验等。 零花钱的额度一般可控制在每周100-200瑞郎，家长可据此提前规划好零花钱的总额度以及每周可使用金额。部分营地会将零花钱与营费一起收取，也有营地建议孩子入营时直接将现金交由相关工作人员保管。需要注意的一点是，瑞士营地不接受外币，只接受瑞士法郎现金。 孩子每周可以在指定的营地办公室或老师那里提取2-3次零花钱，当零花钱被孩子提取出来后，将由他们自己保管。每个宿舍房间都会有孩子自己的保险箱，可用于存放孩子的贵重物品。 另外，有些营地可能也会建议孩子在房间的保险箱中存放一些欧元，因为部分活动或短途旅行可能会在周边国家（如：法国、德国、意大利）开展。 营期结束后，没有使用完的零花钱学校将以现金的形式予以退还。 结语 参加瑞士夏令营不仅会是一次愉快的旅行体验，更会是一次意义非凡的成长之旅。希望通过以上信息能够帮助家长和孩子做好充分准备，更好地享受这趟旅程，收获一个充实而美好的假期。 本文转载自瑞士雷梭勒家族办公室，如有侵权，敬请告知删除。 Sooswiss为您提供 瑞士方向私人管家式的定制服务： 1）家族传承 2）财富管理 3）投资咨询 4）企业服务 5）居留计划 6）国际教育 更多资讯请登录网站 www.sooswiss.com