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瑞士人也爱养生？丨瑞士健康黑科技大揭秘 导语： 在很多人看来，养生是不折不扣的东方概念，指通过中医调理、食补、锻炼等方法，增强体质、预防疾病、促进身心健康。但事实上，许多西方国家也颇为重视养生，而其中走在前列的当数瑞士。 作为首先倡导“未病先治”概念的西方国家之一，瑞士的“预防医学”学科在世界范围内领先。而这不仅是指通过打预防针等方法预防疾病，更是指基于西方现代医学科技，结合营养学、运动学、细胞学、再生学、心理健康等多学科，为患者提供短期效果和长期促进相结合的健康促进和疾病预防方案。 那么，瑞士究竟有哪些尖端的养生技术？瑞士的私密高端诊所又为其客户提供哪些专属的疗程？在今天这期文章中，就让我们来一探究竟吧。 1. 生物充电器（Biocharger） 生物充电器是一种微妙的混合能量活化平台，利用特斯拉技术，使用多种不同类型的能量，使人体恢复平衡。生物充电器通过脉冲作用于全身，将所有不平衡的细胞重置到自然状态，所传输的能量可刺激和振奋全身，从而优化和改善健康、身心状态和运动表现。这种完全非侵入性的技术已被证明可以恢复力量、耐力、协调性和头脑清晰度。 它是唯一一款结合了光、电、谐波频率和脉冲电磁场四种不同能量类型的设备。作为单独的能量，每种能量都有其相应的研究支持，然而，生物充电器是同类产品中第一个将所有四种有益能量整合到一个平台上的能量平台。 主要益处： 振兴和活力 优化身体和认知表现 改善睡眠 改善恢复和愈合 2. 冷冻疗法（Cryotherapy） 最常见的冷冻疗法是在冷冻室中坐3-5分钟。在进入冷冻室后，整个身体都会暴露在-120°C至140°C的极冷环境中，通过热冲击和随后的连锁反应激活细胞修复机制。这种方法与间歇性禁食或高强度体育锻炼一样，都是通过荷尔蒙发生过程（对可控的急性压力做出有利的生物反应）来加强治疗效果。 冷冻疗法会刺激皮肤热敏感受器，刺激去甲肾上腺素和内啡肽分泌，并显著收缩皮肤血管。后者会减缓神经传导，并具有抗氧化和消炎作用。 主要益处： 改善免疫系统功能 减轻疼痛和炎症 减少焦虑和抑郁，改善情绪 促进身心康复 优化新陈代谢（排毒、调节体重） 提高睡眠质量 3. 高压氧舱（Hyperbaric Chamber） 高压氧疗法是指在气压比正常大气压高两倍的环境中进行治疗。在这样的环境中，血液中的氧气含量要比在正常气压下呼吸纯氧时高得多。额外的氧气有助于抵抗细菌，还能刺激生长因子和干细胞等物质的释放，从而促进伤口愈合。 主要益处： 增加肌肉质量并保持肌肉状态 改善心血管功能 抗菌、抗感染和抗炎作用 提高骨密度 维护骨关节功能 加强神经肌肉连接 干细胞和细胞再生动员 4. 间歇性缺氧（Intermittent Hypoxic Training） 间歇性缺氧训练又称高海拔训练，包括锻炼和呼吸缺氧空气。这种体力消耗对人体是一种挑战。因此，它会引发许多有益的生理反应，包括促进组织、肌肉和大脑氧气分布的毛细血管化。高海拔训练包括间歇性短时间吸入（3-5分钟）缺氧空气（9-16%的氧气，模拟21000英尺/6400米的海拔高度）和吸入环境空气（2-5分钟）。 主要益处： 提高耐力和恢复能力 减轻肌肉疲劳 减轻高原反应症状 细胞年轻化，延缓衰老 增加能量生产和脂肪代谢 改善血液循环 降低血压和心率 5. MLX圆顶（MLX Dome） 远红外线（FIR）技术通过MLX圆顶利用长波红外线改善新陈代谢和刺激排汗。位于上部的附加等离子光疗仪（PLT）可促进明显的皮肤排毒和嫩肤，第一次疗程后即可体验到效果。 在这一精心设计的疗程中，以上三种疗法的组合非常有效，三者相辅相成，能够支持并倍增每种单独疗法的效果。 主要优势： 减轻焦虑和压力 改善睡眠和恢复 提高创造力 促进皮肤健康和细胞年轻化 支持减肥和排毒 减轻炎症 妮尚希诊所 以上技术在妮尚希诊所的明星项目Cure Reset七天焕颜中均有应用。 妮尚希诊所（Clinique Nescens）是瑞士日内瓦的一家私人诊所，成立于2001年，隶属于瑞士最大的医疗集团之一吉尼列尔（Genolier）医疗集团。该集团提供医学的全科诊疗服务，其私密的医疗服务和疗养受到众多欧洲贵族和明星的青睐。多年来，诊所始终秉承着创新、综合的健康理念，根据个人目标（排毒、减肥、长寿、恢复活力、改善身体表现等）为客户提供个性化治疗、体检以及美容与再生医学治疗。 Cure Reset则是妮尚希在健康优化领域的最新研究成果，通过个性化焕颜疗程，助客户治愈时间痕迹，重拾青春活力。该项目为期7天，结合独特的医疗专业知识、高科技治疗方法以及个性化的运动和饮食支持，定制一系列个性化疗程。 如果您希望评估自己的生活方式，识别风险因素，保持未来生活品质，排除身体毒素，优化身体表现，减肥并保持健康体重，妮尚希诊所将给您带来独一无二的体验。诊所独创的Cure Reset七天焕颜疗程将结合特有医疗技术专长、高科技治疗手段以及个性化的运动和饮食支持，让您立足过去，优化现在，尽拓未来。 如您希望了解更多妮尚希诊所Cure Reset七天焕颜项目的相关信息，欢迎垂询雷梭勒客户经理。 电话：400-006-7726 邮箱：asianoffice@lasoleille.com 本文转载自瑞士雷梭勒家族办公室，如有侵权，敬请告知删除。 Sooswiss为您提供 瑞士方向私人管家式的定制服务： 1）家族传承 2）财富管理 3）投资咨询 4）企业服务 5）居留计划 6）国际教育 更多资讯请登录网站 www.sooswiss.com

学费不贵，还可参与联合国组织活动丨瑞士阿尔特多夫国际学校 导语： 瑞士阿尔特多夫国际学校（International School Altdorf）是一所国际化的私立寄宿学校，该校坐落在瑞士中部德语区乌里州（Uri）的首府阿尔特多夫⼩镇，学校周边有畜牧场，其自然环境与广泛的课程活动计划相结合，促进了学生健康和积极的生活方式。 瑞士阿尔特多夫国际学校成立于2017年，由原瑞士驻华大使戴尚贤博士（Dr. Jean-Jacques de Dardel）牵头创办。校长是瑞士布赫兰市现任教育厅厅长、瑞士布赫兰市三所公立学校总校长汉斯·赫利曼先生（Hans Hürlimann），拥有20多年的国际学校管理经验。 目前学校学生来自全世界20多个国家和地区。国际顶级师资团队、优越的升学制度让学生更容易获得世界名校通道。 本篇文章我们将带您一起了解这所乌里州的瑰宝学校。 学校概况 特色：瑞士最具性价比的精品国际学校 建校时间：2017年 地理位置：瑞士乌里州阿尔特多夫小镇（德语区），距离苏黎世国际机场的车程仅1小时30分钟 在读学生年龄段：10-18岁（7-12年级） 授课语言：英语 国籍总数：20个国家 学生人数：100人 平均师生比例：1:4 学费：约56万人民币/年（通过雷梭勒可申请每年最高2万瑞郎约16万人民币/年的奖学金） 学术文凭：IGCSE、中学国际文凭 （MYP）、国际教育文凭（IBDP）、IBCP 校长寄语 学校尊重每⼀位学⽣的兴趣，赏识每⼀位学⽣的天性，更会发掘每⼀位学⽣的潜⼒，⽀持并激励他们完成学业。他们的积极和努⼒也会在阿尔特多夫国际学校留下浓墨重彩的⼀笔。 阿尔特多夫国际学校不仅拥有培养学⽣学术和⼈格的能⼒，更有推动学⽣⾛向成功的决⼼。相信我们的学⽣将会成⻓为世界未来的领导者，国际、国家成就的贡献者，⼈格思想健全的社会榜样。 ——阿尔特多夫学校主席-戴尚贤博士 阿尔特多夫国际学校欢迎来自全世界的学生，并致⼒于提供卓越的教学品质。我们相信，协作、沟通、创造⼒和批判性思维，对于我们的学⽣准备迎接21世纪⽇益复杂的⽣活和⼯作环境⾄关重要。我们富有经验和极具敬业精神的教师团队以尊重、开放和多样性的态度陪伴学⽣学习，并促进他们的教育和个⼈发展。多年来，我们看到我们的学⽣不断突破界限，朝着⾃⼰的远⼤抱负努⼒，成为意志坚强的⼈，他们时刻准备着迎接未来的挑战。 ——阿尔特多夫学校校长-汉斯·赫利曼 学校价值观 瑞士阿尔特多夫学校通过小班化授课、优质师资力量以及现代化教育设施，为学生提供了在当今世界取得成功所需的一切条件。学校致力于发展学生个性，促进人才培养，塑造人格魅力，全面培养学生发挥真正的潜力，积极享受课程学习。在学校的每一名学生都会积极参与自己的人才培养计划，在校园中他们能够进一步发展和培养独特技能和兴趣，老师们也会教导并帮助学生在动态的全球社会中成为更好的自己。 校园生活 学校拥有足球场、网球场、篮球场、室内健身房、室外泳池等体育设施，也有着非常完善的实验室供学生做科学研究。学校还经常与乌里州的地方体育俱乐部对接，可以使学生有机会得到更专业的培训。 *阿尔特多夫国际学校15岁学生加入乌里州乒乓俱乐部并登上了当地的州报 学校每间教室都配备了投影仪、高清音频系统、连接电脑的交互式智能板和流媒体设备。学校食堂可容纳150人。学校还将增设全新互联网智能化教室7间，这些都保障了学生能获得最优的教学条件。 师资力量 瑞士阿尔特多夫学院自建校以来，就以非常高的标准招收来自全世界优秀的师资，来保证学生可以获得最优质的学习环境。几乎所有老师都是国际知名大学的硕士专业毕业，近半数的教师已取得或正在攻读博士学位。 阿尔多夫学校部分教师介绍： 值得一提的是学校现任亚裔体育教练李东华先生是1996年亚特兰大奥运会的体操鞍马冠军。 学术成就 拥有如此优异的师资团队，学校的成绩也自然不会很差。在2020-2021学年IB成绩放榜之时，瑞士阿尔特多夫国际学校毕业班同学IB全球统考成绩再创新高，总分最高44分（满分45分），平均分为35.7分，高出世界平均分约3分，所有毕业班同学均获得了IB双语文凭。 共有6位同学的总分在40分以上（占比17%） 另有24位同学的总分在35分或以上（占比65%） 另有34位同学的总分在30分或以上（占比92%） 从建校以来，阿尔特多夫学子收获了300余份全球高等院校录取，全球TOP50大学录取率100%，英国G5精英大学录取率50%，美国TOP30大学录取率30%。 其他优势 联合国世界旅游组织（UNWTO）成员学校 瑞⼠阿尔特多夫国际学校是瑞⼠唯⼀的UNWTO成员学校，学生有机会参与UNWTO重要且有影响⼒的国际会议及活动。参与此活动的经历十分宝贵，无论是对大学升学还是对之后的就业都有很大的帮助。 * “阿尔特多夫学校学⽣有机会作为工作人员直接参与到联合国专门机构的执委会并开展具体工作，这是任何其他学校都无法企及的高度。” ——UNWTO秘书长特别顾问周叡 * 联合国世界旅游组织（UNWTO）是联合国15个专门机构之一，成立的宗旨是促进和发展旅游事业以利于经济发展，总部设在西班牙马德里。 SEG旗下酒店管理⼤学直升通道 瑞⼠阿尔特多夫国际学校与瑞士最大的酒店管理教育集团SEG达成了合作，从瑞⼠阿尔特多夫国际学校毕业的学⽣，可以直接进⼊SEG集团旗下的4所本科酒店管理大学（瑞士凯撒里兹大学、瑞士美食艺术管理大学、瑞士酒店管理大学、瑞士蒙特勒酒店工商管理大学）学习，且申请时免语⾔成绩。 托福、雅思、GRE、GMAT考点 阿尔特多夫学校已获得批准成立托福和GRE考试中心，此中心是瑞士中部唯一的一个托福和GRE考试中心。这也意味着，阿尔特多夫的学生足不出校就可参加托福和GRE考试。学生能够在校内熟悉环境完成考试，避免离校，免去长途跋涉的疲劳，得以最佳发挥。 超高性价比 瑞⼠阿尔特多夫国际学校是全瑞⼠学费性价⽐最⾼的寄宿制国际学校之一，总费用每年仅约为70,000瑞郎，含学费、食宿及课外活动等费用。 雷梭勒*阿尔特多夫英才奖学金 为了⿎励和⽀持更多优秀的中国孩⼦获得瑞⼠教育机会，圆梦瑞⼠，瑞⼠阿尔特多夫国际学校与雷梭勒教育正式推出“雷梭勒*阿尔特多夫英才奖学金项目”。学术评选委员会根据学⽣的在校成绩、语⾔⽔平、个⼈经历、未来职业发展规划等因素进⾏甄选，决定给予相应的奖学⾦。从雷梭勒教育申请入学的学生，每年最高可获得20,000瑞郎的奖学金。 如您希望了解瑞士阿尔特多夫学校的更多信息或希望报名申请该校，欢迎致电400-006-7726或发送电子邮件至info@lasoleille.com联系我们。 本文转载自瑞士雷梭勒家族办公室，如有侵权，敬请告知删除。 Sooswiss为您提供 瑞士方向私人管家式的定制服务： 1）家族传承 2）财富管理 3）投资咨询 4）企业服务 5）居留计划 6）国际教育 更多资讯请登录网站 www.sooswiss.com

惊蛰｜春雷响，万物长 微雨众卉新，一雷惊蛰始。田家几日闲，耕种从此起。——《观田家》唐·韦应物 惊蛰是二十四节气中的第三个节气，一般在公历3月5-6日。时至惊蛰，阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多，万物生机盎然。 惊蛰，是自然界生物受节律变化影响而萌发生长之时，也是农民由闲转忙，开始春耕的节令。 何谓“惊蛰”“蛰”，指“藏伏”，昆虫入冬藏伏土中；“惊”指“惊醒”，天上的春雷惊醒蛰虫。所谓“春雷惊百虫”，是指惊蛰时节，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下越冬的蛰虫。 在古时惊蛰当日，一些地方人们有用清香、艾草，熏家中四角，以香味驱赶“蛇虫蚊鼠”和霉味。 据说，该节气在历史上也曾被称为“启蛰”。《大戴礼记·夏小正》曰：“正月启蛰”。而“惊蛰”之说，则起于汉朝，因汉景帝的讳为“启”而将“启”改为了意思相近的“惊”字。在现今的汉字文化圈中，日本仍然使用“启蛰”这个名称。 惊蛰物候惊蛰是万物复苏的节气。春雷乍动，雨水丰沛，春花绽放，莺燕啼鸣。 春雷始鸣 惊蛰节气的标志性特征是春雷乍动、万物生机盎然。从中国各地自然物候进程看，由于南北跨度大，春雷始鸣的时间迟早不一，通常在惊蛰节气期间，春雷的影响范围主要在南方地区，北方地区还未迎初雷。 尽管“惊蛰”意指天上的春雷惊醒蛰居的动物，其实昆虫是听不到雷声的。大地回春，天气变暖，这才是使蛰虫结束冬眠、“惊而出走”的原因。 惊蛰三候 惊蛰有三候：“一候桃始华；二候仓庚（黄鹂）鸣；三候鹰化为鸠。” 惊蛰时期，气温回暖，桃花盛开，黄鹂感受到春天的气息，发出悦耳的鸣叫声。“鸠”是指布谷鸟，惊蛰时节鹰会躲起来繁殖，而布谷鸟则活跃在田间地头，随处可见。 惊蛰的养生之道 日月运行，天地变化，《内经》强调要顺应四时以养生。 惊蛰时节，气候转暖，肝阳之气渐生，宜顺气而升发，多食性温食物，养肝排毒。 生活起居 惊蛰时期气候明显变暖，所以饮食应清温平淡，多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物，如春笋、菠菜、芹菜、鸡蛋、牛奶等，增强体质以抵御病菌的侵袭。 惊蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点，使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达，生机盎然。 惊蛰期间天气变化较大，要当心冷暖变化，预防感冒等季节性疾病的流行。 春季养肝排毒 中医认为，春季人体肝气旺，是肝脏机能活动的旺盛时节，所以惊蛰养生，就要重视对肝脏的保养。 春季养肝是多方面的，首先要重视精神调养，保持恬静、愉悦的心态。饮食上，宜适当吃些葱、香菜等，这类食物温而发散，与春季气候相适应，对人体有益，而生冷之物则应当少食，以免伤害脾胃。 《黄帝内经》中曾讲过：“春三月，此谓发陈。”也就是在春天，要把体内的毒素往外排，这样才能推陈出新。故而此时节除护肝养肝外，亦可顺气机而排毒。传统中医食疗，通过祛寒、祛湿、祛燥热的食物如姜、山药、莲子、山楂等，达到排毒化淤之效。 现代排毒科技 随着现代污染对人健康的影响与日俱增，人们的排毒意识也随之逐渐增强。除了传统的运动、食疗等方法，在西方，人们也会以春日疗休养的方式排毒养生。 在瑞士，许多人会在春假时期在山上木屋小住，辟谷断食，呼吸新鲜空气，滑雪远足，或是去诊所享受一次静息疗养。 瑞士蒙特勒诊所为有春日养生排毒计划的人提供理想的疗养地。 诊所位于瑞士蒙特勒——世界上最美丽的地方之一，可纵览蒙特勒市、日内瓦湖和阿尔卑斯⼭的美景。人们可在静谧怡人的环境中，静享春日排毒休养之旅。 蒙特勒诊所以其独特的体检+排毒+焕颜疗程而闻名。包括：全面生化体检、PRP注射、焕颜针（8-12针）、排毒针、赫莲娜的绷带高端抗衰老皮肤护理。 突出优势 增强活力，延缓整体衰老 体内深层次排毒 预防和减少重大疾病的风险 优化大脑功能，提升注意力和记忆力 改善睡眠质量 面部年轻化并焕发肌肤青春光彩 疗程步骤1. 全面精细化体检 在为客户制定疗程方案前，诊所会提供全套生化体检，涵盖100多项体征指标。 诊所根据体检报告，为每个客户定制个性化的排毒抗衰方案。 2. 排除体内毒素 体内毒素包含两大方面： 一是日常生活中因汽车尾气、雾霾、工业化环境污染、过度医疗，通过呼吸、皮肤接触或饮食摄入的一些例如铅、汞、铝等重金属物质和不健康的食品添加剂和农药残留物； 二是我们日常生活压力所造成的新陈代谢障碍，导致体内堆积的代谢类毒素。 其中重金属毒素为人体无法自行排出，将长期滞留在人体细胞内，一旦侵入脑神细胞及脑神经元细胞，将对其造成不可逆的损害。 排毒疗程会帮助客户将重金属元素及各类毒素从体内去除，完成身体的大扫除。 3. 膳食营养，制定健康生活方式 经过排毒后，医生将为客户定制营养补充方案，补充细胞的营养和免疫力，同时帮助客户在其自身喜好前提下进行健康的生活规划，并提供饮食、运动和养生方面的建议。 4. 细胞活化再生 在清除身体毒素后，此时做细胞活化疗程，便能事半功倍。 通过大量纯天然植物细胞提取的丰富内含物（包含核酸、蛋白和脂质等）针剂，刺激人体细胞能量与免疫系统，促进全身的线粒体刺激体内的各个器官，使其有效的发挥作用。 细胞活化疗法，具有极强的抵抗传染病的能力，有助于修复和再生体内细胞，使客户达到当前年龄的最佳状态。 若您想了解关于蒙特勒诊所排毒疗程的更多信息，欢迎联系瑞士雷梭勒健康管理顾问！ 电话：400-006-7726邮箱：asianoffice@lasoleille.com 本文转载自瑞士雷梭勒家族办公室，如有侵权，敬请告知删除。 Sooswiss为您提供 瑞士方向私人管家式的定制服务： 1）家族传承 2）财富管理 3）投资咨询 4）企业服务 5）居留计划 6）国际教育 更多资讯请登录网站 www.sooswiss.com

瑞士蒙特勒诊所直播预告：带您解锁瑞士“重金属排毒”的密码 蒙特勒诊所（Laclinic Montreux）是一家集医疗、美容、住宿和餐饮于一体的顶级医疗机构，其先进的医疗技术和设备、专业的专家团队、舒适的住宿和餐饮服务，使其成为瑞士和欧洲乃至全球最受欢迎的美容医疗机构之一。 该诊所位于瑞士蒙特勒——世界上最美丽的地方之一，可纵览蒙特勒市、日内瓦湖和阿尔卑斯山的迷人风光。 诊所的优势之一是提供多样的疗法和医美项目，包括排毒疗养、抗衰老治疗、整形外科手术、美容疗法等。 蒙特勒诊所提供针对顾客健康需求的完整疗法，这些疗法都经过了科学的检验。并且所有个性化方案是由先进的健康评估来保证，这些评估可以揭示顾客的身体状况，甚至身体的遗传程序。 蒙特勒诊所的医学专家将指导您采用更健康的生活方式和饮食。定制方案包括个性化的饮食方案、体育活动、按摩和水疗等。 3月6日（周三）中国时间晚上20:30，瑞士蒙特勒诊所的CEO布富格先生（Mr Fabrice Pfulg）和预防医学中心主任布朗夏医生（Dr Jean Blanchard）将做客雷梭勒直播间，为您讲解瑞士重金属排毒疗程的优势、科普抗衰老药物的原理、分享瑞士抗衰老药物的独到之处，欢迎到时上线收看。本文转载自瑞士雷梭勒家族办公室，如有侵权，敬请告知删除。 Sooswiss为您提供 瑞士方向私人管家式的定制服务： 1）家族传承 2）财富管理 3）投资咨询 4）企业服务 5）居留计划 6）国际教育 更多资讯请登录网站 www.sooswiss.com