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瑞士小记者 留学心得 我和HIM不得不说的那些事 2019年的10月份我开始了在瑞士蒙特勒工商酒店管理大学（Hospitality Institute Montreux）的学习生活。和很多人一样，我在入学前也会有各种忐忑与担心，所以我会在各个平台上找这所学校的资料。比如：微博、公众号上看看学校举办的活动与课程环境等。然而入学后我的深切感受是：一切都是我想象中的模样，就像熟识很久的朋友，没有太多的距离与陌生感。 01学校概况 说实话我很庆幸选择了HIM这所学校，因为它的风景真是太美了，生活也是全方位的便利，没有了后顾之忧的学生们可全身心地投入到学习中去。学校周边遍布了鳞次栉比的大小型超市，更让人惊喜的是还有两家中国超市，你完全不用担心这边买不到你想要的生活用品。此外，虽然蒙特勒是一个小镇，却有5家中餐厅在此营业。还记得刚入学时，一位中国学生邀请了班里的全部同学一起去吃火锅。一个俄罗斯的女同学向我们请教并学习了如何使用筷子，快结束时她坦言从来没有尝试过用这种方式来吃饭。她很喜欢这种感觉，就此我们聊了很多，因为一次简单的就餐彼此的关系更亲近了，吃中餐可以说是独具魅力的沟通方式！ 02 交通设施 HIM周边的交通也十分便利，从学校出发大概步行5分钟就能到达蒙特勒火车站，由此你可以去到瑞士的各个角落，甚至还能游历欧洲各国。这个圣诞假期我的朋友们就从蒙特勒出发，坐着联邦列车到德国游玩，看着她们发的美图由衷地羡慕，又对自己留学时的第一次旅程满是憧憬和遐想。 03 校园环境 学校的校园环境自不必说，随便在网上一搜就是各种赞美嘉奖。而我更愿意分享的是：入学这两三个月以来，学校举办的各种活动和丰富课程。记得当时最让我们吐槽又期待的就是IRF*招聘会。当时才入学2-3个星期，就被通知要和优秀的学长学姐竞争Internship（实习）岗位的时候自己内心是崩溃的。 *注解：IRF是SEG专门为旗下五所大学的学生举办，全欧洲规模最大的国际招聘会，英文全称为International Recruitment Forum 04 招聘会 学校会专门开设一门课叫做Career Development（职业规划课），富有经验的老师会结合学生自身优势和语言水平，不断完善和梳理实习所需资料，模拟面试情景，做到因材施教以匹配到最佳的实习机会。即便如此，我自己心里还是有些没底。因为IRF在蒙特勒会展中心召开，所以当天徒步就能前往。到了会场看到SEG（瑞士教育集团）其他学校的学生穿着各自校服严阵以待时，我才意识到IRF招聘会的重要和残酷性，在接下来他们都将会成为我的竞争者。在这里你会听到IRF创始人和各大企业HR经理们的讲话，自此这场招聘会才算正式开始。学生事先会对参加展会的企业做一个调查，这样我们就能够尽快锁定一些潜在的目标企业。其实给每个心仪的公司投递完简历后，心情就会舒畅放松很多。在你把CV交给对方后，你只需像与朋友聊天一样的平静状态，回答各种问题就行了。当然你们的对话只限于你对公司的理解、发展愿景和你所具备的职业素养，所以事先调查等准备工作就显得尤为重要。对于招聘会我能给到的建议就是：你必须有抓住时机的果断和眼力，做好充分的调查和自我介绍，积极礼貌的态度，保持微笑以及一个坚毅的内心。这一天下来我最终在意的，不是会有多少家企业录取我，而是我忙碌奔波的收集各方面信息，储备积累这个行业的宝贵资源。IRF真的是很累很充实的一天！ 05 课外活动 可能是临近年末了，学校组织的活动特别多。首先是开学时的Ice Break在学校的花园里破了冰，我也第一次尝到了瑞士当地特色——芝士火锅Cheese Fondue，味道确实是有点怪怪的。其中最印象深刻的活动是Cultural Night（文化之夜），学校面向全部的学生，从每个国家的学生中出一名Representative（代表），为全校的师生准备自己国家的特色食物、表演节目。很荣幸的是我作为中国的代表，更欣慰的是很多同学愿意帮我一起准备，我们从设计Menu（菜单）和提供Ingredients（食材）给主厨开始，所有的流程都需要我亲力亲为，没有任何人能给你建议。虽然有过争执和彷徨无措，也正是基于这次活动我与很多同学结缘，变得更加自信也更爱上了这所学校。 除了全校一起参与的活动以外，每周都会有适合不同年级的课外活动，在入校时就会给到我们课外活动执行表。学校定期会组织同学去瑞士著名城市游览，这些都是免费且自愿报名的活动项目。HIM真的是一所很多元包容的学校，只要你有任何想法都可以向学校提出来，如有可行性的方案学校都会充分尊重学生的意见并予以采纳，让你作为该活动的筹备者！ 06 学习课业 如果说在HIM的日常是让我们享受乐趣的，那么在学习方面就大相径庭了，可以看出瑞士的教育体系依旧是最严谨务实的。比如：作业开始会是一些酒店的调查、准备各主题Presentation（演讲）以及每个学科至少都会有一篇研究报告。从入校开始就有了各种作业，作业的形式很灵活弹性，答案可能不唯一，这点和中国教育体系截然不同。有些是小组作业，我们需要与组员经常磨合研讨，制定大方向和实施框架后再分工到具体不同的任务。这很锻炼我的表达能力和创造力，更加锻炼了我的团队协作能力。在做实践课程时虽然大家都在吐槽它的各种艰辛和困难，可真的结束了最后一次实践课程和考试后，我心里还是有一种不舍与惆怅。 07 写在最后 在HIM学习的这一个学期让我开启了另一种生活模式，我很喜欢这所学校并很快适应融入了这里，就像它本该就是我生活的模样。也因为远离了自己从小熟悉的生活环境，跳出自己的舒适区让我开始变得更加独立自信，更懂得如何规划好自己的生活和时间。大学是通往社会的联结桥梁，而我很幸运可以来HIM读书并在这里度过3年的留学时光。 撰稿人：Brylin 瑞士HIM，Montreux 2020年1月 该文章转载自雷梭勒家族办公室，如有侵权，敬请告知删除。 Sooswiss为您提供 瑞士方向私人管家式的定制服务： 1）家族传承 2）财富管理 3）瑞士投资 4）居留计划 5）税务优化 6）家族治理 更多资讯请登录网站 www.sooswiss.com 更多资讯请登录网站 www.sooswiss.com

留居瑞士必做清单：购买医疗保险 前言 初到瑞士，全民医保是这个国家为您提供的第一份厚礼——每月500瑞郎即可享受全球顶尖的瑞士医疗服务，成为每位瑞士居民工作、休闲、享受生活时必不可少的“硬件设施”。 瑞士的医疗质量和医院服务在欧洲乃至全球享誉盛名；瑞士每年医疗支出占比GDP超过10%，在OECD国家中高居榜首；卫生服务网络非常发达，医疗卫生系统共有30万名职工，占全国就业人口的8.9%；便利的交通条件、医生和医院的合理分布，确保96%的患者不出30分钟就能找到医生。国家对医疗大力投资，购置新技术、最前沿的医疗设备，为瑞士居民打造全球最高医患比率的医疗环境。如此高级别的医疗保障能够切实服务于每位瑞士居民的前提是：全民医保。 背景介绍 瑞士自1996年起推动《医疗保险法》（KVG）的落实，即在全国范围内强制推行所有居民购买医疗保险，覆盖疾病和意外事故产生的就诊和治疗费用报销；除基本医疗保险外，居民还可通过签订补充医疗保险扩大承保范围，但是补充医疗保险不具有强制性，且可根据个人需求自由选择。2000年时，瑞士实现了“人人享有医疗保险”。瑞士的保险主要分为两大类：基础医疗保险与补充医疗保险。瑞士的医疗保险费不是按收入的一定比例提取，而是按照参保者的年龄、性别及地区的费用差异确定，且患者不需要向医院付费，医院将医疗服务产生的费用通知保险公司，由保险公司按照单据向居民收取相应费用。瑞士保险不同于很多其它欧洲国家的保险，被保人以个人为单位而非以家庭为单位，所以有意留居瑞士的朋友需为包括儿童在内的每位家庭成员分别投保。 一. 基础医疗保险 定义：基本险属于必保险种，覆盖患者的检查、诊治、护理、药品等费用的主要部分，价格主要取决于被保人的年龄和居住地。被保人可自行设定免赔金额（300-2500瑞郎），并根据免赔额支付相应的保费，免赔额越高，月度保费越低，如下图所示： 购买基本医疗保险后，个人还需支付的年度医疗费用可分为两部分： A． 免赔金额内的医疗费用 B． 超出免赔金额部分的10%（最多不超过700瑞郎） 即年度个人需支付的医疗费用最多不超过“免赔金额+700瑞郎”。 注： 1. 以上数据仅适用于18岁及以上的成年人 2.儿童的年度免赔金额为0-600瑞郎，超出免赔金额部分个人需支付最多不超过350瑞郎 部分条款： 1.为疾病和意外事故提供保险。 2.住院时，可以根据居住地所在州的标准，报销普通病房（多人间）的住宿和医疗费用；可以在瑞士境内自由选择医院，但报销费用不得超过居住地所在州规定的费用。 3.瑞士境外发生意外事故：若在欧盟/欧洲自由贸易区国家/地区，您将按照相关国家/地区的基本医疗费率报销。若此外的其它国家/地区，将以意外事故医疗报销，报销金额最多不超过瑞士相同医疗费用的两倍。 4.医生开具的药物费用报销。 注意事项： 基础医疗保险中住院类报销仅限于普通病房（多人间），因此如需私人病房等额外照顾，也需患者自费或选择补充医疗保险报销。 在瑞士，口腔科相关医疗不包含在基础医疗保险当中，且出于性价比考虑，瑞士居民大多选择自费就诊。 另外，中医、按摩、针灸等非传统门诊和治疗也不属于基本医疗保险覆盖范围，因此需根据个人需求购买补充医疗保险或自费治疗。 二. 补充医疗保险 定义：补充医疗保险包括除基础医疗保险外的其它健康医疗，以自愿参加为原则，涵盖内容多样，比如单人病房、自费药物、中医按摩、选配眼镜、母乳补助、健身课报销、每日津贴等。 部分条款： 1.住院期间可报销私人病房（单人间）的住宿、护理和治疗费用；可在瑞士境内自由选择医院；可在瑞士境内自由选择医生。例如，可要求主任医师进行手术。 2.在瑞士境外发生意外事故后，若情况不适合返回瑞士治疗，异地医药费全额报销。 3.意图前往瑞士境外治疗，若事先取得保险公司的报销担保可全额报销。 4.返瑞费用全部报销。 5.无医药种类限制。 6.专家第二意见：首先由瑞士境内医疗专家重新评估目前的诊断结果或治疗方法。在疾病诊断过程中，必要时可由保险公司的合作伙伴诊所教授与专家提供第二意见；在意外事故治疗的过程中，可要求向苏黎世大学医院意外事故科医生咨询，必要时接受其治疗。 注意事项： 目前，80%的瑞士居民在基础医疗保险之上还依据自身需求选择签订了补充医疗保险。对于留居于瑞士的朋友来说，补充医疗保险可以提升非传统门诊（如中医）的报销幅度、实现在居住地所在州或瑞士境外就诊报销等，甚至还可以报销由于误诊导致的法律纠纷费用；另外，在购买补充医疗保险之前，保险公司会对被保人的健康状况进行全面评估，无法在患病后补买保险。因此，补充医疗保险也是防患于未然的必然之选。 瑞士前三保险公司 目前，瑞士全境提供医疗保险服务的保险公司有90家左右，保险机构、保险公司都是私人性质。 我们建议客户在瑞士为自己挑选保险公司时，选择信誉最佳的保险公司。以下是目前瑞士综合排名前三的保险公司： Helsana CSS GroupeMutuel 这三家在基础医疗保险方面虽有形式和费用上的差异，但保险内容可确保覆盖国家要求的保险范围；补充医保则会因保险公司和个人需求而异，费用也会有所区别，具体金额还需根据个人情况进行咨询。 该文章为搜瑞士网站原创，部分图片摘引自网络媒体的公开资源，如需转载，敬请注明出处。 Sooswiss为您提供 瑞士方向私人管家式的定制服务： 1）家族传承 2）财富管理 3）瑞士投资 4）居留计划 5）税务优化 6）家族治理 更多资讯请登录网站 www.sooswiss.com

冬日幻境 带你领略瑞士洛桑的另一面 寒冬来临，是不是又少了出门的勇气，想心安理得的躺在家里刷手机？可是如果我告诉你，在奥林匹克之都——瑞士洛桑，数场声势浩大的活动正在举行：你可以在这里品尝美酒佳酿、也可以在这里享受购物畅爽......是不是稍微有了一点好奇心，那现在就和我一起走进这一场奇妙的冬日幻境，感受洛桑不一样的温暖与美好。 洛桑灯光展 从11月到12月底，洛桑灯光展（Lausanne Lumières）将点亮冬季的漫漫长夜，古老的城市也展现出”魅惑“的一面。在洛桑市中心和旧城区，15位当代艺术家将用灯光艺术品来重新妆点这座城市。任何人都可以免费欣赏到这场壮观的”光影魔法“，沉浸在灯光营造的梦幻氛围中。洛桑灯光展（Lausanne Lumières）在传统圣诞节庆的背景上，增添了一抹艺术性和现代感的色彩，为洛桑的夜生活增光添彩。届时会有数不尽的灯光艺术品遍布全城各个角落，等你来探索。 实用信息 免费灯光展导游（法语）在专业导游的陪伴下，您将有机会更加深入的了解作品内涵。 时间 11月21日至12月26日，每个周四的19：00 集合地点 拱门酒吧（Les Arches）前的欧洲广场（Europe Square）。 Bô Noël 圣诞集市 圣诞集市哪家强？Bô Noël 圣诞集市绝对要发光发亮。凭借其极具原创性的独特理念打造，Bô Noël 圣诞集市妥妥地成为了洛桑人民心中的最爱。在这里，有着各种各样的好吃好玩的，每天还会举办各种各样的活动，让节日的氛围充斥在城市的每个角落。Bô Noël 有它传统的一面，也有现代的一面。这个圣诞集市就仿佛是洛桑的缩影：在秉承传统的同时，也将现代感发挥到了极致。在整个节日期间，人们讲述圣诞童话、制作独特的礼物或在节日之夜享用传统美食.今日的 Bô Noël 具有了潮流和时尚的新元素，更符合年轻人的口味。值得注意的是，Bô Noël 可不只是单单一个圣诞集市哦，贴心的洛桑人根据不同的主题分别搭建了三个圣诞集市。在圣佛朗索瓦广场（Place St-François），有最棒音乐会在等着你，让轻快的音符伴你度过这个美妙的圣诞。在佩皮内特广场（Place Pépinet），你能找到很多精心设计的小物件，想送给你的ta一份独一无二的礼物，来这里准没错。在 Grand-Pont 的 Bô Caveau 葡萄酒市场，这里聚集了各种本地产的葡萄酒，爱酒的你请一定不要错过。另外，Grand-Pont 还有儿童乐园，在周三，周六和周日都有不同的玩乐活动。让孩子们也能尽享圣诞的乐趣。 实用信息 开放时间 2019年11月20日到12月31日 周一及周二 11：30-21：30 周三至周六 11：30-22：30 周日 12：00-20：00 圣诞节当日关闭 地址 音乐会：Place St-François 设计师商店：Place Pépinet 葡萄酒市场和儿童乐园：Rue du Grand-Pont 圣诞购物夜 不要以为洛桑仅仅仅是奥运之都，别忘了洛桑同时也是 shopping 的好地方。为了让你能在洛桑尽情享受买买买的乐趣，很多商店将在在圣诞节前夕的三个晚上（2019年12月18日，20日和23日）都将持续营业至晚上10点！剁手根本停不下来。在布尔格街（Rue de Bourg）上过足了购物瘾、在老城区（ La Cité）入手工艺品和时装，你还可以去洛桑的巧克力店尝尝可口的圣诞甜品。这个圣诞，洛桑给你承包了。 实用信息 地址:洛桑全城 圣诞溜冰场 喜欢运动，喜欢玩耍，喜欢滑冰吗？在奥运首都洛桑，全民都是冬季运动的狂热爱好者。无论是在 Montchoisi 的冰场上玩花样滑冰，还是在 Vaudoise 看一场刺激的冰上曲棍球的比赛，在洛桑总能找到你最热衷的玩乐方式！别忘了带上朋友或者心里的Ta，在洛桑一起滑冰真的很浪漫哦~ 实用信息 地址：佛龙溜冰场 （Flon Ice Rink), Esplanade du Flon, CH-1003 Lausanne 营业时间: 2019年11月9日至2020年2月23日 每天 11：00-22：00 12月25日、1月1日及2日关闭 >发现更多溜冰场请前往官网 https://www.lausanne-tourisme.ch/en/GP660/ice-rinks 冬季青奥会 明年的1月9日，万众期待的第三届冬季青年奥运会将在奥运之城——洛桑举行。青奥会将汇集自全球200多个国家，1000名15至18岁的年轻运动健儿，在洛桑进行多种冬季运动比赛。热爱运动的你怎么能甘心只在屏幕上看这场运动盛会，赶紧来洛桑，看看运动健儿们矫健的身姿，体验一把运动激情。说到体验，向来以滑雪闻名的瑞士有许多顶级的滑雪场，比如，因特拉肯、卢塞恩、采尔马特等。顶级的场地加上优质的服务，让你一定不虚此行。 实用信息 想了解更多信息，或者预定青奥会门票，请前往官网！ https://www.lausanne-tourisme.ch/en/Z12041/winter-youth-olympic-games-lausanne-2020 美食之旅 在洛桑，你不仅可以玩的开心，更能吃的尽兴。根据洛桑本地人的推荐和美食专家的评价，我们在洛桑众多餐馆中选出了3家优质餐厅，保证惊艳你的味蕾的，从开胃菜、主菜到最后的甜点，都将在不同的餐厅享用。让你在充满乐趣的探店之旅中，尽享美食乐趣。从 La Brasserie de Montbenon 的 Tapas 开始，再到 Le Bleu Lézard 的主菜，最后在 Le Royaume Melazic 休息并品尝 mini 纸杯蛋糕，让你度过一个完美的一天。您还可以在傍晚时分在 la Brasserie de Montbenon 宏伟的露台上享用西班牙小吃，同时欣赏洛桑美丽的夜晚！您的个人美食之旅可由您自由计划，一次吃遍三家精选餐厅最具特色的食物，何乐而不为？ 菜单价格: 63.50 瑞郎/每人 餐饮内容 前菜：本地小吃和一杯葡萄酒或软饮料、 主菜：任选菜肴搭配酒或饮料、 甜点：三块 mini 纸杯蛋糕 时间 周一至周六 11：00至22：30，可在 La Brasserie de Montbenon 享用Tapas。11:30至14:30和19:00至22:30,可在 Le Bleu Lézard 享用正餐。 周一 12：00到18：30， 周二至周五 10:00至18：30， 及周六 9：30到18：00， 可以在 Le Royaume Melazic 中享用3个 mini 纸杯蛋糕。 想了解更多信息，或预定美食之旅，请前往官网 https://tportal.toubiz.de/Lausanne/offer/detail/TDS00020011649061190 心动了吗？快来洛桑体验一个难忘的冬季吧！每天都有不同的活动，每天都是一个新鲜的洛桑等着你去发现，等着分享你的快乐。 该文章转载自雷梭勒家族办公室，如有侵权，敬请告知删除。 Sooswiss为您提供 瑞士方向私人管家式的定制服务： 1）家族传承 2）财富管理 3）瑞士投资 4）居留计划 5）税务优化 6）家族治理 更多资讯请登录网站 www.sooswiss.com 更多资讯请登录网站 www.sooswiss.co

瑞士的冬天：既有大雪纷飞，也有四季如春！ 提到温泉，就不得不提洛伊克巴德（Leukerbad） 洛伊克巴德位于瑞士瓦莱州洛伊克区 是藏匿于阿尔卑斯山深处的温泉桃源 是阿尔卑斯地区最大的温泉疗养地 群山联袂圈出的65处温泉 每日可涌出390万升的温泉水 Photo: Instagram/iamnotthere 洛伊克巴德作为温泉胜地的历史 可以追溯到罗马时代 歌德、莫泊桑、马克·吐温、 大仲马、毕加索等等名人志士 都曾慕名而来，一探温泉桃源的究竟 Photo: Instagram/geraldineov 冬天，来洛伊克巴德泡温泉 看马特宏峰云来雾往，朝烟夕岚 享天然温泉水波荡漾，轻柔环抱 仿佛闯进了一个被精心守护的冬日梦境 虽然川端康成在《伊豆的舞女》中 把温泉比作患得患失的感性 但洛伊克巴德的温泉 定会始终如一地为你驱散阴郁与寒冷 这个冬日的温暖 洛伊克巴德的温泉给你！ Photo: Instagram/tonya.Inst 01 问津温泉桃源 Photo: Instagram/m-aliaksandra 古有武陵渔人穷尽山林 寻得世外桃源 而前往洛伊克巴德的路 也颇有问津桃源的味道 从瑞士各大主要城市乘坐火车出发 在Visp换乘至Leuk后改乘巴士 值得一提的是，这趟巴士禁止饮食哦！ Photo: Instagram/afoodiegirl 巴士一路上行 如一只无桨无楫的舟般 荡漾在白色波涛之中 银装素裹的山峰， 变幻莫测的云雾，安静质朴的村落 不喧不嚣的美充斥着这段巴士之旅 面对如此不食人间烟火的美景 禁止饮食也变得十分合理了 02 温泉桃源的泡汤学问 Photo: Instagram/laady-niks 洛伊克巴德的温泉水大约在35-37℃之间 这个温度也许无法满足烫泡的需求 但十分适合久泡 此外，需要40年积蓄时间的温泉水富含矿物质 具有极高的疗养价值 瑞士医师指出，多泡温泉可以增强抵抗力 对复健型病患也有积极的疗效 Photo: Instagram/naturally-me- 洛伊克巴德的温泉 集休闲、娱乐、疗养、锻炼于一体 各个年龄段的群体都可以 在这里找到泡汤的乐趣 齐全的温泉设施会放松你的身体 壮丽的冬日美景将疗愈你的心灵 谁都无法抵挡洛伊克巴德冬日温泉的极致魅力 Photo: Instagram/martivi91 但在洛伊克巴德泡温泉也需要遵守一些礼节，这些礼节有着长达500年的悠久历史，快拿出小本本记好吧！1. 进入温泉池前，认真地洗个热水澡，以让身体适应水温。2. 进入温泉池后，请立即使自己的身体和心灵进入纯净的放松状态。3. 和缓的运动、水疗按摩水泵和喷泉会放松你的肌肉，并促进血液循环。4. 在温泉池内约20分钟后，小憩一下。因为你的全身已经得到了深度的放松，现在的你很容易进入平静的睡眠状态。5. 小憩后，再次回到温泉池内。你只需要浮在水面上，让丰富的矿物质进入皮肤，使皮肤光滑细腻；进入关节，让关节灵活柔软。6. 温泉水对于小病小痛、甚至是长期疾病都会起到积极的作用。7. 在仪式的最后，享受一杯瓦莱州的葡萄酒吧！ 此外，Leukerbad Therme 还设有丰富的活动，如品酒、水上香槟早餐；水上世外桃源、技术设施参观等。这样多彩的温泉体验，你值得拥有！ 本文中的信息、图片等素材，来源于网络公开媒体的报道，如有侵权敬请告知删除。Sooswiss为您提供 瑞士方向私人管家式的定制服务： 1）家族传承 2）财富管理 3）瑞士投资 4）居留计划 5）税务优化 6）家族治理 更多资讯请登录网站 www.sooswiss.com